Эта простая практика поможет стать осознанным творцом своей жизни и материализовать то, что действительно хочешь получить.
Техника 10 целей
Она очень древняя, и в том или ином виде встречается у многих авторов. Из последних наиболее чётко её описал и доказал на опыте людей Брайан Трейси.
Необходимо подготовить тетрадь, где есть минимум 31 свободный лист, и ручку. Каждый день, в течение хотя бы одного месяца, в одно и то же время писать 10 целей.
Важно:
- Писать от первого лица
- В совершенном виде (будто это уже есть)
- Указывать сроки исполнения целей
- Описывать своё состояние, когда у вас это уже есть. Именно оно имеет значение. Человек обычно хочет не просто жильё, а то, которое его радует, вдохновляет и подходит по образу жизни
- Писать осознанно, так, как бы вы реально писали свою судьбу собственной рукой.
- Не ждать исполнения. Быть открытым принять это или что-то ещё большее.
Пример: "К 01.01.2025 у меня есть дом, который меня радуют и вдохновляет каждый день, он и его место расположения идеально подходят для меня и моей семьи".
Вы заметите, что в течение месяца ваши цели будут меняться. Какие-то станут не актуальны, другие - вы переформулируете.
Через какое-то время уже будет трудно не писать, потому что возникнет реальное ощущение, что творите жизнь собственной рукой. Особенно, когда цели начнут исполняться.
Лично я бы рекомендовала выполнять практику минимум 3 месяца. Сам Брайан пишет уже несколько лет.
П.С.: Статьи на нашем канале выходят, как правило, по средам и субботам. Благодарю за то, что вы с нами!
Ирина Эйр
сертифицированный коуч ICF / квантовый коуч / коуч по Радикальному прощению/ автор книг, стихов и песен /астро-психолог. Опыт 20 лет.
Телеграмм (короткие посты без рекламы): Мастерская качества жизни
irina.air@inbox.ru
фото Ana Tavares en Unsplash