Бывает ли, что вас бесят слова или поступки другого человека? Вы злитесь, хочется послать его куда подальше? Злость - это часто ответная реакция на нарушение ваших личных границ. Например, кто-то наступил вам на ногу, или настаивает, чтобы вы сделали то, что вы делать не хотите, или муж ест из вашей тарелки, или свекровь приезжает без предупреждения. Все это и есть нарушение ваших личных границ: физических, эмоциональных, территориальных и тд.
А бывает, что люди, которым вы доверяете, непреднамеренно или намеренно злоупотребляют вашим доверием? И вы чувствуете предательство и боль, которая остаётся надолго.
Если такие ситуации повторяются в вашей жизни часто, то это постепенно уничтожает вашу самооценку и уверенность в себе. Вы начинаете сомневаться в своих чувствах и праве сказать «нет» тому, что вам не подходит.
А потом вы начинаете изолировать себя от окружающих, чтобы защититься от боли. Чувствуете одиночество, беспомощность и безысходность.
В ситуациях, когда границы постоянно игнорируются вашими близкими, отношения становятся токсичными. Это может быть особенно болезненно, если речь идет о членах семьи или друзьях.
И это далеко не все последствия незнания и неумения защищать свои личные границы.
Многие боятся выразить свои чувства и обозначить границы, опасаясь негативной реакции окружающих. Этот страх часто сковывает и мешает нормальному общению.
Как справиться?
- Определите свои границы: Четкое понимание своих границ поможет вам их защитить.
- Коммуникация: Обсуждайте с окружающими свои чувства и границы, будьте открыты к диалогу.
Не знаете как это сделать?
Регистрируйтесь на бесплатный интенсив “Как стать ценной для себя и желанной для партнера”, который пройдет с 26 по 28 ноября в 19.00 по мск.
За 3 дня интенсива вы продиагностируете важные сферы своей жизни и получите практические инструкции, как построить гармоничные отношения с собой и партнером.
Вас ждут 3 онлайн встречи
🔸 26.11 ВТ — Личные границы женщины - гарантия счастливой жизни!
🔸 27.11 СР — Как повысить самооценку и стать уверенной в себе?
🔸 28.11 ЧТ — Как научится управлять эмоциями?
А еще 3 домашних задания, которые трансформируют ваше мнение о себе и начнут менять жизнь к лучшему.
Что вы получите на интенсиве?
🔸Ответы на главные вопросы о себе и отношениях;
🔸Чёткое понимание, откуда берутся проблемы в вашей жизни и как их решать;
🔸Советы и знания, которые действительно применимы к жизни;
🔸Понимание, что вам необходимо сделать для собственного счастья.
Регистрируйтесь на интенсив прямо сейчас по ссылке и забирайте бонусы за регистрацию:
🎁 Гайд “Как разрешать конфликты с партнером, не разрушая отношения”
🎁 Видеоурок “Как вернуть любовь, близость и взаимопонимание в отношения с партнером”
Переходите в телеграм канал, подписывайтесь и приступайте к выполнению предварительного задания.
Я жду вас на интенсиве! Не упустите возможность почувствовать себя более уверенной и счастливой в преддверии Нового года!