Всем привет на моем канале!
Статей последние 10 дней не было вообще из-за моей загруженности во-первых подработками, во-вторых я помогаю с восстановлением инвалидности и для этого почти каждый день езжу в качестве сопровождающего в дневной стационар. Да и домашние дела никто не отменял. Благо почти не готовлю. Спасибо большое Роме.
Честно говоря недосып уже порядочно накопился. Да и ячмень с цикорием "Старая мельница" у меня закончился, эгилок (такое советское лекарство, помогает мне снизить сердцебиение и улучшить качество сна) один не справляется. Сегодня уже тяжело вставала.
Через пару дней вообще буду Степой Лиходеевым из "Мастера и Маргариты".
Если бы в следующее утро Степе Лиходееву сказали бы так: «Степа! Тебя расстреляют, если ты сию минуту не встанешь!» — Степа ответил бы томным, чуть слышным голосом: «Расстреливайте, делайте со мною, что хотите, но я не встану».
Цитата из романа.
В одной из прошлых статей я рассказывала о добавках для сна безрецептурных. Какие-то из них есть в России, каких-то нет. Сегодня же хочу поговорить именно о лекарствах.
Хочу сразу сказать,что эти лекарства не улучшают качество или глубину сна, они скорее приводят в некое коматозное состояние, но лучше что-то чем ничего если сон нарушен ...Тем более даже при таком сне вполне реально выспаться.
Прежде чем перейти к лекарствам лучше сперва попробовать добавки из этой статьи:
Итак "сонные лекарства"
✅Гормон роста.
Его содержит лекарственный препарат саматотропин.
В России данный препарат входит в список СДВ, а это значит получить его можно только по рецепту или купить нелегально.
Стоит он достаточно дорого.
Так же нельзя не упомянуть, что максимальный импульс гормона роста мы получаем во время фазы "быстрого сна", это примерно 3-4 часа утра, примерно тогда же начинается восход солнца, поэтому применять препараты с ним лучше около 9:00 вечера, тогда они лучше всего усваиваются и гасят естественный импульс гормона роста. Саматотропин кстати, хорошо сочетается с мелатонином и добавкой Gaba, (доза последней должна быть низкой), так же с ними можно принимать антидепрессанты если вам они прописаны.
Даже если вам нужно заснуть вне вашего циркадного ритма (например при смене часовых поясов) можно применить: гормон роста+gaba+мелатонин+глицин это все поможет снизить уровень кортизола, который выделяется в такие моменты.
Должна так же предупредить,что гормон роста сам по себе для улучшения сна не принименяется, просто он даёт вот такой вот седативный побочный эффект.
✅МК-677. Ибутомарен. Стимулятор секреции гормона роста.
Это добавка подойдёт вам если вы в серьез занимаетесь наращиванием мышц или хотите повысить свою работоспособность. Стоит дешевле гормона роста.
В серьез - это не только регулярно ходить в спортзал, но и регулярно есть то что нужно, особенно белок, ибо на каше с картошкой мышцы не растут, на каше с картошкой гликоген копится и вода, которые периодически сливаются и расходуются от этого эффект воздушного шарика:надулся-сдулся, но мышц не прибавляется.
Секрет тут прост: Хотите мышцы - жрите мышцы.
Любые, рыбьи, куриные, коровьи не забудьте добавлять творог или растительный белок (чичевицу и фасоль например).
Однако вернёмся к МК-677.
Я сделала лирическое отступление про питание, потому, что данный препарат может вызвать неконтролируемый сильный голод, посколько улучшает секрецию грилина (гормона голода), поэтому принимать его нужно чётко к тому времени когда засыпаете, поэтому нужно точно знать свои циркадные ритмы и понимать когда вы точно уснете.
Из этого делаю вывод, что этот препарат для ОЧЕНЬ дисциплинированных людей.
Продается на Озоне, там же можно посмотреть отзывы.
✅DSIP (пептид-дельта сна)
Это такой пиптид, замедляющий двигательную активность, препарат испытывался преимущественно на животных (кролики), на людях мало испытаний и как именно этот пиптид вызывает засыпание тоже непонятно, есть мнения что dsip содержится в грудном молоке,поэтому младенцы так быстро засыпают после еды.
Есть в России, по крайней мере в интернете я видела его в продаже.
Пиптиды у нас в стране не запрещены, поэтому жёсткого правового регулирования их хождение и использование не имеет и это хорошо, потому что в свободной продаже они есть и рецепт врача не нужен.
Однако, если пептиды содержат не заявленные при государственной регистрации фармацевтические субстанции или их производство, сбыт или ввоз на территорию Российской Федерации в целях сбыта совершены в крупных размерах, то возможно привлечение по ст. 238.1 УК РФ.
Другими слова для личного использования и по чуть-чуть их преобретать можно, а вот возить крупными партиями для перепродажи не стоит. Так же нельзя утаивать их ингредиенты, если это выяснили, то уголовки не избежать.
Т.е. приравниваются практически к сдв, а это тяжкая статья лет от 8 если мне не изменяет память.
✅Розерем
Это такой антидепрессан ими у нас ПНД занимается. Принимается исключительно перед сном, регулирует циркадные ритмы. Рекомендован тем у кого есть проблемы с засыпанием. Я думаю лучше найти частного сомнолога чем за ним идти в ПНД, потому что там ставят на учёт....а учёт в ПНД ну такое..
Препарат направлен на борьбу непосредственно с бессонницей в результате депрессии.
Может вызвать аллергическую реакцию,есть ряд побочек и противопоказаний при определенных заболеваниях.
Перед его приемом нельзя есть жирную пищу.
Антидепрессанты вообще прямо или косвенно регулируют сон. Если они вам подходят, то вам поможет.
Как вообще определить подходит ли вам лекарство? Легко.
Если у вас после приема вылезает куча побочек, а результат мизерный значит это не ваш препарат да и вообще этот препарат не 🔥. Ваш препарат это тот препарат, который вам сразу даёт выраженный эффект именно по вашей проблеме.
Вот как ячмень с цикорием у меня. Выпила и на следующее же утро встала намного бодрее.
А у меня пока все!
Качественных вам снов, где бы вы не находились и кто бы вы не были!