Приветствую вас, интересующиеся темой красоты и косметики!
Сегодняшняя тема становится все более актуальной для многих с каждым днем, приближающимся к зиме. А в некоторых случаях, обезвоженность никак не связана с наступлением холодов и может обнаружиться в любой момент. Сегодня разберем несколько моментов:
1. Как выглядит обезвоженная кожа, как она ощущается
2. Что может привести к обезвоживанию кожи: внутренние и внешние причины
3. Как ухаживать: схема предотвращения/лечения обезвоженной кожи
4. Активы, помогающие побороть обезвоживание кожи
1. Как выглядит обезвоженная кожа, как она ощущается.
Обезвоженная кожа отличается как визуальными, так и тактильными признаками, которые могут проявляться в любой момент независимо от типа кожи. Признаки обезвоженной кожи:
•Тусклость и сероватый оттенок: у кожи может отсутствовать здоровое сияние, она выглядит уставшей.
•Мелкие морщинки и линии: особенно заметны при растягивании кожи, появляются из-за недостатка влаги.
•Шелушения: кожа может местами шелушиться, особенно на носу, лбу или щеках.
•Покраснения: из-за недостатка влаги кожа становится более чувствительной, что приводит к раздражениям и пятнам.
•Неровная текстура: поверхность может быть шероховатой или казаться грубой.
•Стянутость: особенно после умывания, кожа ощущается натянутой.
•Шершавость: при прикосновении кожа может казаться менее гладкой и более жесткой.
•Зyд: часто возникает из-за микpотpещин, вызванных сухостью.
•Чувствительность: кожа становится более восприимчивой к температурным перепадам, косметике или даже прикосновениям.
•Жирный блеск (парадоксальный признак): у обезвоженной кожи, особенно жирного типа, может появляться избыточное выделение себума в попытке компенсировать недостаток влаги.
2. Что может привести к обезвоживанию кожи.
Обезвоживание кожи может быть вызвано как внешними, так и внутренними факторами. Вот основные причины:
Внешние факторы:
•Климатические условия: холодный воздух и ветер. Жаркая погода и высокая температура. Сухой воздух в помещениях из-за кондиционеров или обогревателей.
•Неправильный уход за кожей: использование агрессивных очищающих средств. Применение продуктов на основе спирта, которые сушат кожу. Частое использование кислот и ретиноидов без правильного увлажнения. Пропуск этапа увлажнения в рутине ухода.
•Чрезмерное умывание: частое использование горячей воды. Слишком частое умывание, которое разрушает защитный барьер кожи.
•Воздействие УФ-лучей: продолжительное пребывание на солнце без использования SPF приводит к разрушению кожного барьера и потере влаги.
•Курение и загрязнение воздуха: токсины в дыме и загрязнения окружающей среды ухудшают состояние кожи, повреждая её барьерные функции.
Внутренние факторы:
•Недостаточное потребление воды: недостаток жидкости в организме влияет на все системы, включая кожу.
•Питание: нехватка жирных кислот (Омега-3, Омега-6) и витаминов (А, Е, С) ухудшает гидратацию кожи.
•Гормональные изменения: изменения уровня эстpoгена (например, во время менопayзы) могут снизить выработку натурального увлажняющего фактора кожи.
•Возраст: с возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, снижается уровень гиалуроновой кислоты и других естественных увлажняющих компонентов.
•Употребление алкоголя и кофеина: они имеют мoчегонный эффект, что приводит к потере влаги.
3. Как ухаживать: схема предотвращения/лечения обезвоженной кожи.
Схема предотвращения и лечения обезвоженной кожи:
1. Диагностика у себя обезвоженности кожи.
2. Профилактика.
•Увлажнение изнутри: пейте не менее 1.5–2 литров воды ежедневно. Увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием воды (огурцы, арбуз, цитрусовые).
•Использование увлажнителей воздуха: включайте увлажнитель дома, особенно зимой или в условиях низкой влажности.
•Правильное питание: увеличьте потребление продуктов с Омега-3 (лосось, орехи). Исключите чрезмерное употребление кофе и алкоголя, которые обезвоживают организм.
3. Лечение (уход за кожей).
•Очищение: используйте мягкие средства без агрессивных ПАВов или спирта. Температура воды должна быть тёплой, не горячей.
•Экспресс-увлажнение: сразу после очищения нанесите увлажняющий тонер или мист с гиалуроновой кислотой. Закрепите влагу кремом с церамидами.
•Интенсивное восстановление: применяйте сыворотки с: гиалуроновой кислотой (для глубокого увлажнения), ниацинамидом (для укрепления барьера кожи), пaнтенoлом (для воccтановления). Наносите увлажняющие маски 2–3 раза в неделю.
•Солнцезащитный крем: наносите SPF 30+ ежедневно, чтобы защитить кожу от дегидратации из-за УФ-излучения.
•Процедуры: проводите мягкие пилинги с кислотами (PHA, молочной кислотой). Избегайте агрессивных процедур, таких как лазеры и химические пилинги.
4. Что не делать?
•Не использовать спиртовые тоники.
•Не применять матирующие средства без увлажнения.
•Не пренебрегать увлажнением ночью.
5. Примерный ежедневный уход
Утро:
Очищение → Сыворотка с гиалуроновой кислотой → Увлажняющий крем → SPF.
Вечер:
Очищение → Тонер → Сыворотка с пaнтенoлом → Питательный крем.
4. Некоторые активы, помогающие побороть обезвоживание кожи.
Активные ингредиенты для борьбы с обезвоженной кожей:
1. Увлажнители.
•Гиалуроновая кислота: глубокое увлажнение, подходит для всех типов кожи.
Пример: сыворотки, мисты.
•Глицерин: помогает удерживать влагу на поверхности кожи.
Пример: увлажняющие кремы.
•Сорбитол, мочевина: аналогично глицерину.
2. Смягчающие компоненты (эмоленты). Помогают восстановить липидный барьер.
•Церамиды: укрепляют барьерные функции.
Пример: ночные кремы или маски.
•Масло ши, сквалан: питание и защита от испарения влаги.
•Фосфолипиды: способствуют восстановлению клеток.
3. Успокаивающие и восстанавливающие активы.
•Пaнтенoл: успокаивает.
Пример: кремы или мази.
•Аллантоин: устраняет шелушение и стянутость.
Пример: сыворотки или кремы.
4. Антиоксиданты. Поддерживают здоровье клеток, защищая от стресса.
•Витамин Е (токоферол): защита и восстановление.
•Ниацинамид: увлажнение и улучшение текстуры.
5. Барьерные покрытия (окклюзивы). Уменьшают испарение воды.
•Ланолин, вaзeлин: защитный слой на поверхности.
•Силиконы: создают барьер без жирности.
Примеры средств:
•Маски: тканевые с гиалуроновой кислотой, ночные с церамидами, смываемые с глицерином.
•Сыворотки: с пантенолом, витаминами С и Е.
•Кремы: увлажняющие с глицерином или мочевиной.
•Мисты: для экстренного увлажнения в течение дня.
Используйте средства в зависимости от состояния кожи и времени года, чтобы поддерживать ее состояние.
Вот такой сегодня большой разбор темы у нас получился. Может, вам есть чем дополнить список или рассказать свою историю в комментариях? Интересно послушать вас в комментах!
Дорогие, спасибо за ваши лайки, комментарии и подписки. Вы помогаете развитию этого канала 💕
📍И напоминаю про мой телеграм канал, где я пишу обзоры на уходовые средства:
Надеюсь, информация была вам полезна, берегите кожу и встретимся в следующей статье!