Часто в психике человека присутствуют противоречия? В виде борьбы между разными желаниями или ценностями, целями? Да, очень часто. Эти противоречия называют внутриличностными конфликтами.
Воспринимается внутриличностный конфликт как эмоциональное переживание, как значимая для него психологическая проблема, которая требует своего разрешения и вызывает внутреннюю работу сознания, направленную на его преодоление.
Удастся нам решить свой такой конфликт, будет нам счастье рост и дальнейшее развитие. Нет? Погрязнем в стрессе и тревоге. Все внутренние силы будут уходить туда, где напряжение, где идёт борьба двух альтернатив, каждая из которых имеет свои значимые плюсы и болезненные минусы.
Определение типа внутриличностного конфликта является для меня одним из вариантов построения гипотезы (выявление того, что происходит с клиентом и каким образом будет выстраиваться терапевтическая работа).
Обычно я внимательно слушаю и проясняю, что беспокоит клиента, каков его запрос (что он хочет получить в результате нашего взаимодействия).
Мне известны шесть типов внутриличностного конфликта.
Приведу примеры фраз, которые слышу в общении с клиентами.
1. «Хочу, многое чего перепробовал делать, но не получается, как будто что-то мешает…». Эта фраза для меня про 1 тип внутриличностного конфликта.
2. «Доктор, у меня это… Это мне мешает, хочу, чтобы этого не было» - 2 тип.
3. «Вы знаете, я очень хочу… но боюсь…» (еще бывает - «вроде хочу и не хочу… Что со мной?») - «С Вами третий тип внутриличностного конфликта».
4. «У меня такая ситуация… Я хочу, но не знаю как правильно. Но Вы точно знаете, поэтому скажите как мне поступить». Эта фраза про 4 тип внутреннего конфликта.
5. «Я ощущаю бессилие, я не могу ничего поделать..» - 5 тип внутреннего конфликта.
6. «Я не хочу, но очень надо (должен)», «Не хочу и не буду…» либо «Не могу, жутко боюсь…» - шестой тип.
Глагол «хочу» - это же про желание. А желание напрямую связано с чувствами. Поэтому определяем тип конфликта и идем работать с образной системой клиента. Для этого применяю работу в эмоционально-образной терапии или использую метафорические ассоциативные карты как инструмент работы психолога.
***
Дорогие читатели, себя узнали?) Получилось определить свой тип внутриличностного конфликта?
P.S. Фото с сегодняшней прогулки
Автор: Дьячкова Елена Станиславовна
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru