"Я тут такого начудила..." — именно с этих слов началась моя консультация с новой клиенткой. На тот момент она переживала расставание с мужем, конфликты с родственниками и окружением, а также внутреннюю борьбу с собой.
В процессе выяснения причин оказалось, что в школьные годы она выделялась среди сверстников из-за высокого роста и часто становилась объектом насмешек. Это наложило глубокий отпечаток: заниженная самооценка, стремление угождать всем и чувство брошенности сформировали целый "букет". Повзрослев, она бессознательно продолжала угождать другим. Если кто-то говорил, что ее любимая юбка некрасивa, она переставала ее носить; если не нравилась прическа, она меняла ее. В бесконечных попытках всем угодить она теряла себя, не понимая, чего хочет на самом деле, и в итоге, пытаясь поддерживать баланс, часто оказывалась "плохой" для всех.
После первой же сессии ее состояние заметно улучшилось. Мы разобрали глубинные причины, переключили фокус с угождения другим на личные ценности и начали работу над укреплением самооценки. В процессе я предложила четкие техники для работы с чужим мнением, которые мы начали закреплять во взаимодействии.
А были ли у вас подобные моменты в жизни?