Вчера закончился очередной марафон в Телеграмме.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 48 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, сегодня понедельник, а это значит, что сегодня я вам показываю свой вес. Прикреплю фото в конце публикации.
Читаю и смотрю очень много каналов, где авторы так же как и я, либо худеют с большого веса, либо уже похудели на огромное количество килограмм.
Много раз уже об этом говорила, что даже 10 кг лишнего веса, для меня не лишний вес. Вот когда речь о 30, 40, 50 кг, тогда да… Естественно понятно, что у каждого, понятие лишнего веса разное. Для кого то и 2 кг, это уже лишний вес, а уж 5, это вообще катастрофа.
Но так сложилось в моей жизни, что в определенный момент, меня разнесло до необъятных размеров. При моем росте 165 см, мой вес достиг цифры 124 кг.
Да, я смогла похудеть на 50 кг, хотя не смогла эту цифру удержать, и за последние несколько месяцев вернула порядка 7-8 килограмм.
Если бы вы только могли себе представить, какие усилия я прилагаю, для того чтобы не вернуться туда, откуда начинала.
А ведь когда приняла это решение, похудеть раз и навсегда, так и думала, что похудею, раз и навсегда. Да не тут то было!!!
Сейчас понимаю это особенно остро!!! Не будет так, не будет никогда. Это теперь навсегда!!! Контроль питания, подсчет калорий, ограничения в еде, и всё всё, что с этим связано, это навсегда!!!
Не смогу я есть, как обычный человек, без оглядки на вес. А раньше могла…
Нужно как-то принять и понять этот момент, что так как раньше, уже не будет никогда.
Бывших толстяков не бывает!!!
Шаг влево, шаг вправо, и всё лишние пару килограмм, а то и больше, тут как тут.
Чуть-чуть похулиганишь, и сразу прилипает несколько килограмм. А вот не хулиганить, я к сожалению не научилась. Четыре года учусь, но никак мне эта “наука” не дается:)
Да что уж тут говорить, я такая не одна. Нас большинство. Много общаемся с девочками, в моем телеграмме. И все мы хулиганим:) даже те, у кого вес 50, 60 килограмм, а для меня это совсем не лишний вес, тоже иногда хулиганят)))
Тут разница в том, что кому-то это делать можно, а таким как я нельзя!🚫
Мне остановиться очень сложно 😞
Вот такой у меня вес, на вчерашний день:
Это значит, что за неделю плюс 200 грамм.
И как всегда, знаю все свои ошибки. В моем случае, нужно меньше ж@ать!
По другому не получается.
Девочки, те кто участвовал в марафонах, предлагают начать новый марафон.
И скорее всего, новый марафон начнется уже завтра. Желающие есть.
Суть этих марафонов в дисциплине, поддержке и мотивации. Поэтому кому это интересно, оставлю ссылку на мой Телеграмм 👇
А завтра расскажу вам о результатах девочек, которые участвовали в нашем марафоне.
Ну и как всегда, коллаж для обложки:
Очень жду от вас обратную связь 🥰
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий ♥️
Обнимаю♥️