Утро, которого нет

В моей детской семье утро было сплошной стресс, все орут, все опаздывают, растрепанные и возбужденные мы с сестрой вываливались из дома в переполненные автобусы и кое-как добирались до школы.

А ведь просыпать утром нас встречает в лице родителей мир. И по этой встрече мы решаем нужны ли мы миру.

Когда росли мои дети я учла этот опыт. Я говорила сыну не "Вставай, пора в школу", а "Иди ко мне сынок" и брала его на руки, пока оен там помещался. Однако много родителей не могут решить проблему утреннего пробуждения детей никакой ценой. Почему?

Каждое утро с ребёнком начинается одинаково: вы стоите у кровати, призываете его к жизни, а в ответ слышите только приглушённое «м-м-м…». Потрясти за плечо? Одеяло сняли? Ничего. Лежит, будто не ребёнок, а валун. А вы тем временем уже в панике: «Опоздаем! Звонок через сорок минут! Что же с ним делать?»

Но задумайтесь: ведь дети — это не ленивые создания, которые рождаются с природным талантом раздражать родителей. Может, за этим неподъёмным телом кроется что-то большее? Вот несколько историй, которые помогут взглянуть на проблему по-новому.

[b]1. Тайные ночные войны[/b]

Ребёнок, погружённый в сон утром, вовсе не означает, что он хорошо спал ночью. Часто дело в гаджетах. Телефон под подушкой, экран ноутбука, спрятанный за кроватью, или планшет, который включается, когда все ложатся спать. Под одеялом разыгрываются битвы, строятся миры и ловятся редкие покемоны, а часы между полуночью и рассветом уходят в никуда.

Проблема здесь — не в злом умысле, а в увлечённости, которую дети ещё не умеют контролировать. Решение? Просто заберите гаджеты на ночь. Пусть ребёнок проведёт вечер за книгой, настольной игрой или разговором с вами. Может, он поначалу будет протестовать, но пара ночей настоящего отдыха изменит его отношение.

[b]2. Школа, в которую не хочется идти[/b]

Иногда проблема не в ночах, а в утратах. Если ребёнок тяжело поднимается, это может быть не от усталости, а от нежелания идти туда, где ему неуютно. Школа, которую мы, взрослые, помним как скучную, но терпимую, для ребёнка может быть настоящим испытанием.

Может быть, его обижают ровесники. Или он чувствует себя изгоем. Или учитель слишком строг и не замечает его усилий. Всё это накапливается и превращается в ощущение, что легче лежать в кровати, чем вставать навстречу такому дню.

Тут без разговора не обойтись. Сядьте рядом, узнайте, что его беспокоит, что делает школу неприятной. И если нужно, поговорите с учителями или даже психологами, чтобы помочь ему преодолеть этот страх.

[b]3. Сон, который не хочет отпускать[/b]

Но не всегда дело в социальных проблемах или гаджетах. Бывает, что ребёнок просто не может проснуться. Его сон такой глубокий, что будильник для него звучит, как далёкий шум прибоя. Это может быть связано с нервной системой: у некоторых детей процессы торможения в мозге преобладают над процессами возбуждения.

Здесь помощь специалиста — невролога — обязательна. Иногда требуется коррекция режима дня или небольшая поддержка организма, чтобы сделать утренний подъём легче.

[b]4. Апатия: когда мир слишком тяжёлый[/b]

Но есть и другая, менее заметная причина. Если ребёнок обычно был бодрым и энергичным, а теперь с трудом открывает глаза и выглядит уставшим ещё до начала дня, это может быть сигналом, что он столкнулся с внутренними трудностями.

Иногда дети, как и взрослые, переживают стрессы, потери, разочарования. Невыученный урок, ссора с друзьями или конфликты дома могут незаметно превратиться в груз, который они несут в себе, пока силы не истощаются. Это апатия.

А бывает еще и детская депрессия, которая возникает порой совсем на пустом месте и диагностировать ее может только специалист. А родители думают, что ребенок обленился и ругают, только усиливая и усиливая проблему.

Такие утренние проблемы, если они затягиваются — это повод обратиться к психологу. Даже пара встреч может помочь ребёнку разгрузить своё сердце и снова почувствовать радость от нового дня.

Что же делать?

Детское "не хочу вставать" — это не каприз, а послание, которое родители должны научиться читать. За ним может стоять желание уйти от реальности, которая пугает, или тело, которое просто не слушается. И вместо того чтобы сражаться с ребёнком каждое утро, попробуйте разобраться, что на самом деле мешает ему подняться.

Пусть утро станет не полем боя, а временем, когда ребёнок чувствует: рядом с ним тот, кто готов помочь, понять и поддержать. А вы увидите, как утро раздражения превратится в утро любви. Это возможно.

Автор: Ященко Светлана Александровна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru