Мы все, как в компьютерной игре, накапливаем жизненную энергию и тратим ее. Здоровый сон, нормальная физическая активность, правильное питание и общение с приятными нам людьми ускоряют восстановление энергии, а сильный стресс, болезни, нервозная обстановка замедляют.
Куда же мы тратим жизненную энергию? Когда мы вынуждены выдерживать неблагоприятные условия, обучаясь, отдавая энергию людям. В ссорах и конфликтах, в творчестве и на работе.
Случается так, что планов у вас много, а энергии мало. Откуда ее можно взять? Есть долгий путь - вы работаете над собой, постепенно привыкаете к новым условиям, даете себе время на восстановление, ходите на психотерапию, общаетесь с друзьями и постепенно количество энергии увеличивается. Но что делать, если времени мало, а нужно много?
Все просто - кредит. Вы можете меньше спать, принимать стимуляторы или заменят их сладким или просто вкусной едой, искать острые впечатления, которые позволят вам взбодриться. Но у такого решения будут последствия - психическое истощение и возможно, болезни. То есть после такой напряженной работы над собой вам все равно придется восстановиться, добровольно или ваш организм сам этого потребует, начав болеть, у вас могут начаться проблемы с волосами, кожей, лишним весом, суставами и связками, эндокринной системы.
Но есть сама опасная форма заемной энергии. Я называю это «микрокредитом». Это когда нагрузка так высока, а разрыв между «могу» и « делаю» слишком высок, то ваша заемная энегхргия необратимо сказывается на вашем здоровье. Заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. И много всего. Не хочу пугать, но у многих тяжелых заболеваний одна их причин - сильный стресс. И вот после такого восстановится очень трудно, а иногда невозможно.
Автор: психолог Наталья Познанина
