Лайк, если помните рекламу знаменитого бренда зубной пасты, где на примере яичной скорлупы наглядно показывали, как кальций влияет на здоровье костей, зубов и ноготочков!
В этом рекламный ролик вас не обманул: 99% этого минерала находится в костях и лишь менее 1% в крови.
Помимо формирования костной системы, микроэлемент также обеспечивает правильную работу сердечной мышцы и даже способствует механизму свертываемости крови.
В случае, если вы подозреваете у себя его дисбаланс в организме (гипер – или гипокальциемию), стоит сделать анализ на его содержание в крови.
Заподозрить дефицит можно по таким признакам, как:
- периодические боли: руки-ноги «выкручивает», спину – «ломит»;
- мышечные спазмы и судороги;
- ломкость ногтей и волос;
- повышенная чувствительность зубов, пародонтоз;
- тахикардия;
- покалывания и онемение в руках;
- внезапно изменился голос.
Длительное повышение уровня кальция также опасно и значительным повышением риска:
- образования камней в почках, желчном и мочев