Сегодня мы рассмотрим Первый из десяти Принципов тайцзи.
В первой части говорится о подготовке, выполнение этих принципов способствует обретению корней, устойчивости. Вторая часть требований говорит непосредственно о практике.
Принцип первый: "Подвешенное состояние головы" или "Усилие макушки пустотно-одухотворенное" 虚灵顶劲
Это означает, что нужно заострить внимание на макушке головы (на точке бай-хуэй), как будто голова подвешена к небу ниткой за макушку. Голова свободна и в то же время несколько натянута вверх. Подбородок чуть втоплен назад - это способствует выпрямлению шейного отдела. За счет активизации всех каналов, проходящих через точку Бай-хуэй (буквально означающую "сто соединений"), правильно выстраивается все тело.
При мысли, направленной на лёгкое(!) подвешивание макушки, положение головы ровное и прямое, также есть возможность "повесить" прямой, натянутый и вместе с тем расслабленный позвоночник, подобно свободно висящей цепи. В таком случае Ци свободно проходит по каналам.
"Недопустимо применять силу. Если применять силу, то тыльная сторона шеи станет твердой и Ци-кровь не сможет свободно проходить. Непременно нужно иметь намерение естественное и пустотно-одухотворенное", говорится в комментарии к этому требованию.
Несмотря на то, что этот Принцип стоит первым из Десяти, практическое его постижение обычно достигается как раз последним. Поэтому в данном формате мы не стали разворачивать эту сложную тему.
ВСЕ Десять Принципов тайцзи уже опубликованы на канале Boosty
ВНИМАНИЕ: Основные материалы теперь будут выходить на платной платформе Boosty (о причинах читайте пост Quod licet BOOSTY, non licet ZEN!). Надеюсь, что 100 рублей в месяц Базового тарифа, или 200 р. Расширенного не разорят тех моих подписчиков, которые уже успели разделить мои интересы. Вы также можете подписаться на бесплатный ознакомительный тариф "Наблюдатель", который позволит вам получить доступ к четырём публикациям в месяц и видеть тизеры других материалов, которые при желании можно приобрести точечно.
Подписаться на мой канал Boosty: https://boosty.to/gunfu