Докатилась. А вот нечего выделываться. Вся такая прям правильная. Тарелочки по большей части диетические. И овощей-то я ем много, и еду сама готовлю, и особых вредностей не ем, и калории занудно высчитываю, и аки резвая лошадушка по 10000 шагов каждый день галопирую). Нос задрала, возгордилась от двадцати восьми сброшенных килограммов. В итоге сижу в ночи на кухне и жру). И смех, и грех.
Приветствую вас. Я — Анна. Худею со 130 кг. В идеале до 70, а там как пойдёт). Сбросила 28 кг. И хочу вам сказать, что каждый сброшенный килограмм даётся всё труднее. Трудности меня не пугают, а вот всякие метаморфозы, которые с организмом происходят, несколько настораживают. Присоединяйтесь).
Приключился со мной сегодня ночью жор). Я никогда раньше по ночам не ела. Могла наесться на ночь — допустим в 23-00 поесть и в 23-30 завалиться спать. Но проснуться среди ночи и помчаться к холодильнику — такого не было.
Началось всё с того, что я проснулась ночью от холода, аж зубы стучали. Натянула на себя шерстяные подследники и длинную фланелевую рубашку. Укрылась пледом, улеглась. Желудок какие-то неприличные звуки начал издавать. А потом вообще противно заныл. Я повертелась минут десять и поняла, что не усну, если немедленно что-нибудь не съем.
Времени было 3-15. Картина та ещё, если со стороны посмотреть. Ночь, я крадусь к холодильнику, добываю себе провиант. Свет не включаю, только вытяжку на плите. Если бы в этот момент кто-нибудь зашёл на кухню, то однозначно ужаснулся бы — посреди кухни на стуле восседает особь в длинной светлой рубашке, с длинными распущенными волосами и с полузакрытыми глазами поглощает еду. Эх, смешно, да не очень-то.
Что спровоцировало — не знаю. Вчера вроде бы как обычно ела. Чуть меньше калорий. Но у меня и активность меньше на этой неделе — я не хожу дополнительные 10000 шагов. Вечером поела в 19-00, легла в 23-00 — всё, как всегда. Мало углеводов? Сырые овощи на ужин и вообще много сырых овощей за день? Не знаю.
Вчерашние тарелочки. Может вы мне подскажете, что могло этот ночной жор спровоцировать).
И КБЖУ.
У меня мама в свой толстый период очень часто ела по ночам. Меня это всегда удивляло. Она ела всё подряд, даже селёдку могла съесть.
Я, когда начала худеть, много её расспрашивала про тот период. Психологическая сторона вопроса меня интересовала. Потому что я целиком и полностью согласна с тем, что лишний вес в первую очередь в голове, а уже потом в тарелке. Пока голову не починишь, можно даже не начинать — напрасная трата сил и физических, и эмоциональных.
Мы с мамой сошлись во мнении, что её ночной жор был спровоцирован чувством стыда. Когда ты весишь за сотку, много есть стыдно. На работе, в гостях, у родственников стыдно вдвойне. Пусть все думают, что ты такая толстая, потому что в организме какие-то неполадки. Все же видят, что ты почти ничего не ешь — сидишь и вяло ковыряешься в тарелке. А ночью никто не видит. Можно позволить себе всё. Селёдка с тарелки не посмотрит на тебя с упрёком).
Мама тогда была моложе, чем я. Сложно быть человеком с тонкой душевной организацией.
Я — девочка взрослая. Моя тонкая душевная организация уже давно превратилась в толстую). И мне с недавних пор не интересно, что думают про меня люди. Точнее, не так. Мне интересно — есть над чем подумать, принять к сведению, даже что-то изменить. Взгляд со стороны важен. Но я не ассоциирую мнение людей о себе с собой). Я прекрасно понимаю, что не могу нравиться всем. Что в картину мира многих людей я просто не вписываюсь. И это нормально). Это не значит, что я плохая или люди плохие — просто мы разные. Поэтому психологический аспект ночного жора пропускаем.
Тем более, что я не наелась сладостей, не объелась до колик. Хотя было, где разгуляться — даже 2 воздушных пирожных, купленных для мамы, в холодильнике лежали). Я съела 2 больших куска хлеба и выпила стакан тёплого молока. После этого мне стало жарко, я опять разделась и благополучно уснула. Это какая-то физиология была, мне не очень понятная).
Стакан из-под молока не помыла, в раковину его поставила. Сестра утром вопрошала, кто у нас по ночам домового приманивает).
Какая-то я блажная стала последнее время, аж бесит). Блин, ну худей ты себе спокойно. А у меня спокойно не получается. То мне голодно, то холодно, то вот оккупировала холодильник). Всем добра).