Разумеется, многие из нас мечтают о чудодейственной таблетке, которая позволит сбросить 5 килограммов за 7 дней без особых усилий.
Но правда в том, что чудеса не случаются так просто. Вы не сможете просто прочитать статью, посмотреть видео или съесть какой-то "чудо-продукт" и моментально достичь цели.
Изменения начинаются, когда вы сами принимаете реальные действия.
Как говорится,
везет тому, кто сам везет!
Этот лозунг особенно актуален, когда речь идет о здоровье и похудении. Многие верят, что все лучшее в жизни приходит легко и без усилий – в потоке и ресурсе.
Увы, это один из самых больших мифов.
Я тоже когда-то следовала за этой ложной мечтой и в итоге накопила лишние килограммы, целлюлит и разрушила здоровье, переживая постоянные экзистенциальные кризисы.
Жизнь учит нас, что везет тому, кто сам везет.
На самом деле, кровать становится гораздо мягче, когда вы искренне устали после продуктивного дня, а еда кажется значительно вкуснее после хорошей тренировки.
Так с чего же начать путь к правильному питанию и здоровому образу жизни?
Прежде всего, с переосмысления своих установок! Забудьте о том, что здоровое питание – это сплошные ограничения, невкусно, долго и дорого. Правильное питание – это не временная диета, это ваш новый образ жизни!
Будет ли тяжело?
Да, будет.
Но, по правде говоря, тяжело и жить с прыщами, лишним весом и разного рода диагнозами. В конечном итоге, только вы можете выбрать, какое "тяжело" вам подходит.
Каждый шаг на пути к здоровому образу жизни – это вклад в вашу лучшую версию.
Пусть это будет трудно, но оставайтесь на пути, и результаты превзойдут все ваши ожидания!
Если вам нужна поддержка и мотивация на этом пути, подписывайтесь на мой телеграмм с полезными советами и альтернативными находками в питании.
Я здесь, чтобы помочь вам встраивать полезные привычки в вашу жизнь и вдохновлять на здоровый образ жизни. Давайте делать этот путь к здоровью вместе!