[p]Мой опыт
Для начала поделюсь своим личными опытом. Моего психолога мне посоветовала подруга, и я сразу попала в хорошие руки!
Но бывает по-разному. Возможно, нет никого из ближнего круга, кто мог бы посоветовать такого специалиста. Или кто-то нашёл своего (моя преееелесть😂) психолога и не хочет им «делиться». Как говорит мой супервизор, это тема отдельной беседы)
Вот список критериев, по которым можно выбрать себе хорошего специалиста для помощи в решении психологических проблем:
1⃣Образование: высшее и переподготовка (я скажу так: оно просто должно быть, потому что никакой диплом ничего не гарантирует) - советую больше обращать внимание на практическую часть
2⃣Опыт! Это, конечно, самый верный критерий, но иногда молодые специалисты могут лучше вам помочь только за счёт своей включённости и огромного желания принести пользу.
3⃣Супервизии. Это обязательно для любого специалиста! Помогает нарабатывать профессионализм, и всегда важно помнить, что вопросы по стратегии или методу работы могут возникнуть и у опытного психолога. Поэтому своего супервизора стоит иметь каждому в такой профессии💚
4⃣Личная терапия (или групповая). Это нужно, чтоб решать свои проблемы, чтоб быть с чистым сердцем и разумом на вашей сессии, не смешивать личное и рабочее.
5⃣Личность психолога и его ценности. А ещё голос, вид, подача должны быть вам приятны (хотя бы не отталкивать). Это сейчас легко выяснить до первой встречи - можно созвониться, запросить демо-сессию или ссылку на соц.сети. Почему это важно: просто потому что вы идёте к человеку, и даже если у него 100 из 100 по остальным пунктам, разговаривать вы будете с ним, а не с его диссертацией 😂
6⃣Рекомендации живые (ваших друзей, коллег, близких, знакомых). Писала об этом выше, но пусть ещё тут полежит.
7⃣*⃣Пункт со звёздочкой😎 Можете узнать про методы, которыми пользуется специалист. Возможно, он вам сразу не подойдёт. Или же ищите интегративного психолога, который уже сам решит, что вам лучше подойдёт.
Автор: Елизавета Александровна Потапенко
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru