Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев рассказал, как сохранить зрение и какие ошибки допускают многие люди, у которых оно падает.
Автомобилистам врач посоветовал "смотреть вдаль перед собой, не стараться сфокусировать взгляд на номере идущей впереди машины".
"За рулём важно, чтобы мы использовали периферическое зрение", - добавил он в интервью, которое дал Pravda.RU, подчеркнув, что это даёт большую широту обзора и позволяет гораздо быстрее реагировать на изменения дорожной ситуации.
Если в этот момент в глаз попала соринка, то есть простой способ от неё избавиться. Сначала нужно остановиться, а затем закрыть глаза. Потом двумя пальцами, большим и указательным, аккуратно как бы ущипнуть за верхнее веко и чуть-чуть оттянуть его от лица.
"Когда вы его оттянули, появляется щёлочка и слеза, которой к тому моменту накопилась уже очень-очень большое количество, она эту соринку смывает вниз. Подержите веко три-четыре секунды и отпустите. При необходимости повторите действие", - порекомендовал специалист.
Объяснил он и то, почему глаза становятся красными, чешутся, слезятся в период, когда начинается цветение.
Испытание для кишечника: Гастроэнтеролог назвал три самых вредных супа
"Это заболевание называется "весенний конъюнктивит" - аллергическая реакция на пыльцу, на цветение", - уточнил врач, добавив, что в этот период аллергикам лучше уезжать в другой регион, где эти растения уже отцвели.
Кроме того, сейчас есть масса различных лекарств: капли, таблетки - для того чтобы уменьшить аллергическую реакцию. Действовать необходимо по ситуации.
Алексей Ермолаев прокомментировал использование моркови и черники для улучшения зрения.
"Морковь надо есть со сметаной или с маслом, тогда она гораздо лучше усваивается в желудке", - указал специалист, подтвердив, что содержащиеся в моркови крайне полезные бета-каротины, это предшественник витамина А, очень важны для зрения.
В чернике же есть ценные биофлавоноиды. А помимо их лютеин, кверцетин. Они очень важны для работы центральной зоны сетчатки. Это то место, где у нас самое точное зрение для того, чтобы разглядывать самые мелкие предметы.
Врач подчеркнул, что продукты нужно есть в меру, не переедая.
Специалист отметил, что без необходимости какие-либо хирургические вмешательства лучше не совершать.
__________
Не боимся говорить правду в Телеграме: https://t.me/tsargradtv