Вопрос: уже боюсь есть в общепите, гигиена всегда на высоком уровне, но постоянно ловлю какие-то инфекции, которые сами не проходят и приходится лечить антибиотиками. Врачи говорят иммунная дисфункция. А что с этим делать, не говорят.
Мой ответ: если постоянно ловите кишечные инфекции, и есть проблемы с иммунитетом, то надо перестать питаться в общепите.
При поездках в теплые страны раз в году можно было бы и для профилактики принимать антибиотики, но в мирной жизни каждый день так делать не получится.
Для профилактики придется соблюдать кое-какие правила. Во-первых, надо вакцинироваться от ротавируса, брюшного тифа и вирусного гепатита А.
Во-вторых, надо придерживаться универсальных правил для слабых людей. Они применимы для больных, детей раннего возраста и беременных женщин. Желательно не есть сырую рыбу в японском стиле, сырые ростки, свежевыжатые соки, яйца всмятку.
В-третьих, сырую воду из водопровода лучше не пить. Лучше пить кипяченую.
Люди с иммунодефицитом используют обратноосмотические фильтры. Но не потому, что они задерживают всех микробов, а потому, что они гарантированно задерживают простейших. Это такие крупные одноклеточные организмы, которые устойчивы к хлору из водопроводной воды.
Ну то есть большая часть заразы в водопроводной воде должна дохнуть от остаточного хлора, но простейшие выживают. Поэтому их надо отфильтровать.
Примечательно, что тот самый обратноосмотический фильтр, который должен задерживать даже вирусов, на самом деле реально годится только для крупных простейших.
Если быть до конца откровенным, то иммунитет против кишечных инфекций можно натренировать. В тех местах, где туристы болеют диареей путешественника, местные жители устойчивы. Но на тренировку иммунитета у туристов уходят даже не месяцы, а годы. То есть если пожить несколько лет в таком злачном месте, то станешь более устойчивым к поносам. Но это сложно.
И конечно, это не относится к случаям иммунодефицита. Если человек болен, то его не натренируешь.
А вы, дорогие товарищи, тренировали свой кишечник по типу "воробей пьет чай из лужи"?
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200