Повторение - мать учения! (с)
Еще раз хочу обратиться к тем, кто прямо сейчас либо планирует, либо уже в пути с похудением с большого веса. Изучайте тематических блогеров. В том числе и меня. Это реальный шанс избежать каких-то критических ошибок.
По-честному, ни один эксперт со скромным собственным опытом, но с академическими знаниями, не принес мне столько важной информации, как те, кто были практиками. Т.е. худели, либо худеют, либо исчезли, бросив свои блоги. Я тоже ошибалась прилично. И, наверняка, еще буду ошибаться. Так что надеюсь, тоже кого-то смогла удержать от каких-то критических ошибок в их процессах.
Я даже у самой себе умудряюсь учиться 😁 Перелопачиваю сейчас все статьи блога, надеюсь скоро смогу во всех записях навести порядок и запущу более структурированное описание того, что со мной случилось за три прошедших года. Иногда бывает так, что какая-нибудь моя старая статья вызывает у меня миллион возражений. Не потому что я в ней врала, или писала все неправильно, на тот момент все соответствовало происходящему. Я искренне ошибалась, веря, что права 😁
А уж чужие блоги, за которыми я слежу годами, и вовсе у меня в закладках, я стараюсь не пропускать ничего. Особенно если речь идет о человеке с похожими исходными данными. Учусь. Почти конспектирую. Обращаю внимание на мелочи. Пересматриваю и перечитываю то, что выходило когда-то, чтобы найти с чего начался поворот не в ту сторону и т.д. Благодаря этому корректирую то, что происходит со мной.
В одной из последних статей я написала про то, что возвращение в мой исходный вес закончится скорее всего печально.
Поэтому мне теперь придется всю жизнь быть начеку. Все время держать в голове мысль, что обратной дороги для меня нет. Это был путь в один конец. И я об этом знала. Знала и писала на эту тему. Но делала я это со слов врачей. Т.е. сама по себе я плохо себе представляла, как это может выглядеть в глобальном смысле, если человек сбросивший 70-80-90+ кг. Опиралась на собственный опыт в этом вопросе. У меня он уже тоже есть. К сожалению.
Тогда речь о таких цифрах не шла, я сбросила 40+, и когда сорвалась, безвозвратно. Т.е. начала набирать обратно сброшенное с космической скоростью, я получила несколько "сюрпризов и предупреждений" от собственного тела. Получила стремительно. Не успев даже осознать, что происходит. Т.е. еще вчера этого не было, а сегодня уже есть. Первыми не выдержали вены на ногах. Все мои сегодняшние проблемы с ногами появились в одночасье. Раз, и у меня образовались темные пятна и отек. И откатить было уже невозможно. У организма не было такого ресурса. Он годами отращивал дополнительные сосуды, потом я резко похудела, ему пришлось убрать то, что он настроил, а когда я внезапно развернулась в обратную сторону, ему просто не хватило времени, чтобы снова проделать эту работу. Не успел. Не смог. Пострадал.
И это только одна из проблем, которую я приобрела. Их значительно больше осталось в награду от того спешного возращения. Просто она самая наглядная, и я вам показывала, как это выглядит внешне. Что может случиться, если вы решите "пойти по моим стопам". Худеть - набирать обратно. Я показывала фотографии. Описывала прием у врача по этому поводу. Так что все в доступе. А сейчас речь идет уже о сброшенном весе в 2.5 раза больше, чем в тот раз. Т.е. это даже не риск и не "русская рулетка". Дорога в один конец. Либо-либо.
Не поленюсь даже еще раз выставить свою ужасную фотографию. Вот так выглядят мои ноги на данный момент. Я похудела. Нормально передвигаюсь. Не испытываю дискомфорта. Но вред, который я себе нанесла, устранить уже нельзя. Это не исправить. Во всяком случае пока мне не предлагают никакого работающего метода. Предлагают радоваться, что в принципе живая. А внешние минусы ерунда по сравнению с тем, что, как оказалось, могло случиться в тот момент. Я просто об этом не знала.
А еще я в статье, упомянутой выше, написала, что наблюдаю сейчас более критический наглядный процесс. Ноги ерунда по сравнению со всем телом в комплексе. Вот там примерно то, что может случиться с человеком похудевшим на такое кол-во кг. как я, если он сорвется и потопает в обратную сторону.
Об этом наглядном примере я тоже уже писала. Здесь:
Я продолжаю у нее учиться. Страшно до одури за этим наблюдать. Честно говоря на хороший исход я уже не очень надеюсь. Насколько я могу судить, врачи по инерции что-то предпринимают, но шансов особых нет. Тело, что называется, "порвало". Оно проделало гигантскую работу в свое время и никак не ожидало, что человек сбросивший 159 кг. начнет снова все возвращать обратно. И если я со своими 90+ способна набирать по 5 кг в неделю, то там речь идет о более существенных цифрах. Фильм ужасов. Честно. Слежу за ней, как за самым страшным триллером в моей жизни. Рот закрывается мгновенно. Есть "расхачивается" словно по мановению волшебной палочки.
И я, и она, и другие толстяки мы фактически наглядные пособия для тех, у кого все не настолько плохо. Кому не надо сбрасывать такие веса. НО, возвращать даже 5 кг. для организма стресс. Не такой по величине, как у нас. Но достаточно приличный, чтобы отнестись к себе с большим вниманием, а к собственному телу с уважением.
Беретесь худеть - худейте. Но делайте это с мыслью, что обратно нельзя. Не важно сколько вы сбросите. Формула "либо-либо" и для вас рабочая. Себе вредить последнее дело. А если уж речь идет о довольно приличных весах, пусть и не таких, как был у меня, то и вовсе надо относиться со всей серьезностью.
Иногда мне кажется, что в некоторых случаях лучше и вовсе не браться за это. "Редактировать" вес только посредством спорта и физической активности. Медленно, но максимально безвозвратно.
Очень бы хотелось, чтобы меня услышали те, кому это услышать очень надо. Не вредите сами себе. Оно того не стоит. У "нас" тут не очень то и весело, если честно 😉