Люди, привыкшие жить в боли, часто даже не замечают, как бессознательно создают сценарии, где эта боль повторяется. Это похоже на заклинание, которое они сами на себя наложили, и теперь любое событие в их жизни словно подтверждает: "Я не достоин лучшего".
Но почему так происходит?
✨ Привычка. Мозг привязывается к знакомым эмоциям, даже если они неприятны.
✨ Энергия внимания. То, на чём фокусируешься, становится сильнее. Если в голове крутится мысль: "Мир причиняет боль", жизнь словно подыгрывает этому убеждению.
✨ Страх перемен. Боль знакома. Она предсказуема. А счастье требует выйти за рамки привычного.
Как разорвать этот цикл?
1. Осознайте свою привычку. Задайте себе вопрос: "Где я бессознательно выбираю боль?"
2. Перепишите сценарий. Словно маг и сценарист своей жизни, представьте, как выглядит ваш день без боли.
3. Начните с маленьких шагов. Пусть это будет простая радость, на которую вы позволите себе обратить внимание.
Жить без боли возможно. Это не магия — хотя иногда кажется, что так и есть. Это ваш выбор.
💭 Как часто вы замечаете за собой, что боль становится привычной? Делитесь в комментариях или в личных сообщениях.
#ПсихологияБоли #МагияИзменений #ЖизньБезДрамы
ТГ канал