Психолог Станислав Самбурский дал рекомендации, как сохранить рабочий настрой перед Новым годом.
«Многие люди упускают планирование из своей рутины, поэтому задачи, которые кажутся «невкусными», остаются нерешёнными долгое время, «протухают» и портят результаты работы», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, следует пересмотреть все свои дела, расставить приоритеты и сосредоточиться на наиболее важных задачах.
Более сложные и трудоёмкие можно разделить на мелкие этапы, чтобы избежать перегрузки, отметил Самбурский.
«Выполняя каждую подзадачу, вы будете видеть прогресс, и это поддержит вашу внутреннюю мотивацию продолжать работу», — добавил психолог.
Ранее клинический и детский психолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Соломеина рассказала, как образ жизни и эмоциональное состояние влияют на здоровье человека.