Доктор ФНЦК ФМБА РФ Алексей Железный рассказал жителям столичного и других регионов о роли йода в функционировании щитовидной железы. Об этом сообщает портал «Национальное информационное агентство».
Пресс-служба уведомляет, что многие люди знают о том, что достаточное содержание йода в щитовидной железе необходимо для ее функционирования и здоровья. Специалист отмечает, что йод нужен не только для создания гормонов щитовидной железы, но он также выступает их частью.
Согласно исследованиям, взрослому человеку в сутки следует потреблять 150 мкг йода. Дефицит данного вещества крайне негативно скажется на работе организма и щитовидной железы в частности. Нехватка йода может обернуться перманентной усталостью, раздражительностью и депрессией.
В некоторых случаях у женщин может также развиться бесплодие. Чтобы избежать этого, врач Железный советует россиянам отрегулировать рацион. Йод содержится в морской рыбе, креветках и морской капусте. Также отличным вариантов станет замена поваренной соли на йодированную, но обязательно в полиэтиленовой упаковке.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что москвичка едва не отравилась куриными наггетсами с чëрной гнилью внутри.