Всё-таки предновогоднее настроение дало о себе знать. Понемногу и чуть-чуть она выползало в мое сердечко. Настроение улучшалось, хотя снега обещали, но погодная Зима решила повременить со своим приходом. Вот даже ёлочка на фото в одиночестве хмурого утра вторника.
А в понедельник душа пела. И активность такая была, что вах, вах, вах))) Утро началось довольно бодро с вкусного завтрака.
Бег на работу так же был приятен. Да, да! Люблю это декабрьское время, когда ожидание праздника даже счастливее, чем сам его приход. Все же высыпаться полезно. За целый рабочий день я прям выполнила и перевыполнила план.... Набегалась изрядно. Обед вполне скромный... Перекус фруктами. Зима на пороге, а снега нет. Пришлось кое-как всю смену сезонов объяснять своим детям. Зиму на магнитной доске собрать рано.
Вечером зашла в Озон. Забрала баночки под печенье и саму вкусняшку. Печенье вкусные, но много лома. Коробка упакована плохо. Немного расстроилась... Вообще на счёт этих банок у меня есть идея ;-)
Ужин чисто ПП, максимально белковый. Но это не специально. Вообще в последнее время о диете я мало думаю. Сейчас время другое. Отпустила...
Неделя началась и полетела. Она у меня сложная, как и весь декабрь. Много работы, той, что не по моему профилю, но делать ее приходится в ущерб своей работе. И это....расстраивает.
Стандартные 10к шагов пройдены.
Вторник у меня был какой-то взбалмошный. Хотя меня и порадовала утренняя цифра весах, но эйфория как-то пока не дошла до моего сознания.
И опять сна нет((( хочу спать, а не отдыхаю. Какие-то кошмары мучают и постоянные мысли о разных делах. Я не могу расслабиться. Тревожный звонок.
Сегодня меня поставила на ЕКР по геометрии в 9 классе. Нервничаю, ибо напарника нет. Пришлось даже хряпнуть Персен))) После бегу на основное место работы, не успеваю. Тороплюсь. Это самое выматывающее - успеть дать занятие, а ещё надо забежать и взять всю дидактику.
Днём дома. Пришлось готовить суп, а паралельно обжарила куриную грудку. Сочетание с овощами вполне вкусное.
Подпитываю себя вкусняшками. Знаю, что это опасный путь, но по питанию у меня полное спокойствие. Я перестала заморачиваться на этот счёт. То есть не думаю о еде, а ем то, что мне позволено и укладывается в калораж. Решила, что красивый антураж будет не лишним.
Сын тоже открывает Адвент. У него это мармеладки и другие сладости Харибо. Пока ему доставался мармелад разного вкуса.
Я придумала ещё один вид сюрприза с новогодними носочками, но о нем расскажу в следующей статье.
Стандартная физическая активность в 10к это привычна. Бывает и больше. Кстати, заметила, что легче стало ходить, бегать и вообще все это вызывает довольно положительные эмоции. Лёгкость стала ощущаться физически. И это мне нравится.
Получилось очень мало. Но честно признаюсь, что лёгкое чувство голода на ночь мне нравится. В принципе я не голодаю. Сейчас, в этой суматохе я вообще пока что следую своему плану, но и позволяю себе лишнего и не корю себя за это. То есть все это не выходит на первый план в моей жизни. Нет, цель не достигнута, ещё идти и идти, но уже психологически намного легче.
Прошу прощения, что статьи выходят с опозданием, обычно пишу вечером, но часто засыпаю прям на ходу. Или ложусь поздно и статью писать уже нет сил.
Поняла, что надо менять режим, но как сделать это в работе + дом + учеба сына и два канала я пока не знаю.
Всем сил и отдыха для души и тела.♥️