Если в нашем рационе достаточно зелени. Почему так важно есть зелень зимой? Ну во-первых, потому что там много клетчатки, витаминов и минералов, а во-вторых, зима- это время множества праздников и обильных застолий, а зелень поможет вам справиться с последствиями переедания и употребления алкоголя. Для этого хорошо подойдут сельдерей, петрушка, микрозелень брокколи и капусты кейл. Разнообразить рацион поможет микрозелень всех видов капусты- это просто взрыв полезностей. Старайтесь употреблять зелень и микрозелень при каждом приеме пищи, уникальность ее в том, что зеленушка может сочетаться с любыми продуктами.
Если в нашем рационе достаточно зелени.
Почему так важно есть зелень зимой?
Ну во-первых, потому что там много клетчатки, витаминов и минералов, а во-вторых, зима- это время множества праздников и обильных застолий, а зелень поможет вам справиться с последствиями переедания и употребления алкоголя.
Для этого хорошо подойдут сельдерей, петрушка, микрозелень брокколи и капусты кейл.
Разнообразить рацион поможет микрозелень всех видов капусты- это просто взрыв полезностей.
Старайтесь употреблять зелень и микрозелень при каждом приеме пищи, уникальность ее в том, что зеленушка может сочетаться с любыми продуктами.
