Чаще всего аскезу берут в двух вариантах: Первый вариант – аскеза на ограничение, когда отказываются от: - курения - алкоголя - еды - бранных слов Также это может быть аскеза на действие. Это когда мы обещаем себе выполнять определённые действия регулярно. Например, бегать по утрам или делать зарядку. Смысл один: аскеза берется на достижение определенной цели. Но для женщины ограничения могут быть ТОЛЬКО на бранные слова и убивающие привычки: табак и алкоголь. Больше никаких ограничений! Потому что любые ЗАПРЕТЫ высвобождают в женщинах энергию. А наша энергия – вода, как и планеты – Венера и Луна. Для мужчины же это только в плюс, так как высвобождается энергия: - созидания - создания нового пространства для себя - роста У женщин все иначе! Поэтому им оптимально использовать аскезу как ДИСЦИПЛИНУ. Например, пройти пешком 100 км за 30 дней. И это нормально! Потому что в день можно проходить 8-10 км, и тогда аскеза может сработать. Когда ограничения в другом, то И желаемого о