Добрый вечер, друзья и гости моего канала.
Рабочие будни, они такие, даже писать особо нечего.
Что по весу? Пытаюсь удержать свои минус 25 кг, но весы сдаваться не хотят и показывают мне совершенно не правильные цифры. Вес скачет, я понимаю, что это нормально, но все равно грустненько. Утром зарядку не делаю, уже который день не могу встать пораньше, так как вечером мучает бессонница. Вечерние тренировки тоже как то не постоянны, но сегодня планирую позаниматься. Дайте мне пинка, пожалуйста, чтоб занятия физкультурой вошло в привычку.
Из приятного, я уже показывала нашу елочку красавицу, которую мы поставили 1 декабря, и под ней появились первые подарочки, это Кристина Сергеевна меня балует, видимо ждет меня Адвент. Когда то я своим дочкам делала, а теперь они мне. Это так приятно и мило, внимание от дочек.
1 декабря в подарочке был мой любимый крем для лица и небольшой наборчик с кремом для рук и пилочкой. Крем этот еще не так просто поймать, вот и Кристина, случайно, последний урвала для мамочки.
2 декабря под елочкой были носочки и открытка с пожеланиями 😍 Заботливая!
Интересно, что будет дальше…
Что по питанию?
На завтрак был бутерброд с маслом и форелью, яичница и кофе с молоком.
На перекус кофе и батончик белковый, пп-шный.
На обед, в столовой давали гречку с тушенным фаршем и овощами и винигрет+ компот.
Ужин был как и вчера куриная печень тушеная в сметане, вермишель и огурчик.
Еще половинка слойки с брусникой (очень захотелось)
Приложение посчитало так ⬇️
КБЖУ отличное, жиров чуть маловато, но в норму уложилась по калориям👍
Как ваши будни проходят?
Подготовка к праздникам полным ходом?
Подписывайтесь на канал, чтоб не потеряться, ставьте лайки, со всеми рада пообщаться в комментариях.
Желаю вам уютного вечера и прекрасного настроения!
И помните, что счастье в простом!