Иногда, чтобы оседлать вдохновение и желание действовать - нужно выйти на борьбу с хаосом вокруг себя.
Хаос вокруг - это десятки, сотни, тысячи единиц неопределенностей. Неопределенности рождают стресс. Они накапливаются в виде неразобранной почты, в виде файлов в загрузках, виде тысяч фото в вашем телефоне, в виде неразобранного ящика рабочего стола.
Но стоит начать. Только начать.
Постепенный разбор хаоса - это создание определенностей. Создание определенностей дает уверенность и дофамин.
План на день.
Разобранный шкаф.
Помытый автомобиль.
Убранная квартира.
Разобранный рабочий стол компьютера.
Выглаженная одежда и приготовленная одежда.
Выбор отрабатываемой привычки.
Ответственность за ситуацию дает контроль над этой ситуацией. Ощущение контроля дает определенность. Определенность купирует неопределенность и купирует стресс.
Борись с хаосом своим контролем. Улучши что-то сегодня перед сном и зарядись на день завтрашний.
Всем воли.
Всем ясности.