Есть такое прекрасное выражение «То, что вы видите во мне, это не мое - это ваше! Мое то, что я вижу в вас» - давайте попробуем разобраться, что оно означает и каких ситуациях применимо.
Предположим человек находился в спокойном расположении духа и все было хорошо, и вот в какой-то момент в его поле оказался другой человек, и у нашего героя к нему возникли неприязнь / раздражение / ненависть - спокойное расположение духа потеряно, теперь уже ничего не хорошо.
И вот тут важный момент - возможно они двое уже контактировали и это был неприятный контакт - возможно второй пытался нарушить границы нашего героя, как-то не неуважительным образом обходился с ним, тогда неприязнь раздражение ненависть вполне объяснимы и необходимо идти в решение конфликта, выражать свои чувства, если был причинен вред возвращать, восстанавливать границы и целостность каждого.
Но, и это большое Но, а что если этот другой человек ничего плохого нашему герою не сделал? Может быть они вообще видят друг друга первый раз? А чувства неприязнь раздражение ненависть все равно возникло? И теперь наш герой смотрит на другого через эту призму? Надевает на него костюм «такого вот мерзкого противного человека, вызывающего неприязнь и раздражение» ну и конечно после того, как костюм надет, наш герой будет видеть все больше подтверждение, что этот другой человек действительно мерзкий противный раздражающий - так и работают проекции - и вот тогда действительно «то, что наш герой видит в другом, на самом деле - его! Это его неприязнь раздражение ненависть. А другой человек может быть и не причем вовсе - хотя, ощущать что на тебя одевают костюм «такого вот мерзкого противного человека, вызывающего неприязнь и раздражение» и через это выносят определенные суждения о тебе - очень неприятно.
И вот если оставить в покое другого человека и задать самому себе вопрос - А о чем эта ситуация для меня? Что именно меня раздражает в нем? Кого он мне напоминает? С кем и в каких еще подобных ситуациях я испытываю эти чувства? Было ли что-то подобное в моем детстве?
Скорее всего чувство раздражение возникло в детстве с одни из значимых взрослых - вертикальные отношения - родитель - ребенок. И сейчас во взрослом возрасте человек сам создает себе подобную ситуацию, чтоб перепрожить, и в идеальном случае - исцелить, первичную ситуацию из детства. Важный момент - наш герой может быть как родитель, которого раздражает другой человек, как ребенок; наш герой может быть как ребенок, которого бесит давление от другого как от родителя, но это никогда не про открытое свободное безоценочное восприятие другого человека и самого себя, как двух взрослых самодостаточных людей, которые имеют свободу воли и свободу самовыражения - хотя это именно то куда в этом взаимодействии и нужно придти!
Итак, если вы нашли себя в подобной ситуации, необходимо идти в первичный конфликт и разряжать там возникшее чувство неприязнь раздражение ненависть, этим мы и занимаемся на терапии - тогда и здесь и сейчас вы сможете без проекцией посмотреть на другого человека и вполне возможно захотите узнать его получше или же вообще подружиться!
Благодарю за внимание, ваш психолог Лапышова Алёна
Автор: Алёна Лапышова
Психолог, Специалист по психосоматике
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru