Пятница, 13-е, давно вызывает у людей ассоциации с чем-то неприятным. Считается, что в этот день случаются все неудачи. В реальности этот день такой же как и другие, но переживания из-за возможных провалов могут испортить его заранее.
Специалист сервиса психотерапии Alter, психолог Елизавета Крюкова рассказала, почему все суеверия сошлись на одном дне. Она отметила, что число 13 и пятница во многих культурах мира считаются несчастливыми, в связи с чем их сочетание приобретает совсем зловещий оттенок.
К тому же распространено много книг, фильмов и игр, которые посвящены проклятой пятнице.
Из-за страха пятницы у некоторых людей развилась дпже фобия боязни пятницы, 13-е, — параскаведекатриафобия.
Крюкова в беседе с "Секретом фирмы" дала три совета, которые помогут меньше переживать в этот день, который практически ни чем не отличается от других.
Во-первых, надо развенчать мифы. Стоит ознакомиться с причиной возникновения легенды. К примеру, в некоторых культурах считается, что число 13 приносит удачу.
Во-вторых, включить критическое мышление. Надо помнить, что эта дата является всего лишь точкой в календаре, придуманном людьмии. Доказательства того, что в пятницу, 13-е, случается больше неприятностей, чем в любой другой день, отсутствуют.
А в третьих, стоит заняться дыхательными практиками, а также упражнениями на расслабление.
Эксперт сообщила, что надо помнить, что страх является всего лишь эмоцией, которую реально изменить, а пятница, 13-е, — это обычный день, который будет таким, каким вы сделаете его сами.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.