Человек с раковой опухолью должен не только принимать по расписанию лекарства, терпеть химиотерапию и другие методы лечения. Также очень важно, что человек ест и какой распорядок дня соблюдает.
Общие рекомендации по режиму дня
Национальный медико-хирургический центр имени Н.И. Пирогова выпустил рекомендации по режиму дня для онкологических пациентов.
Людям с опухолями важно заранее спланировать весь свой распорядок дня: время пробуждения и отхода ко сну, приема пищи, время для физических упражнений, время на работу и так далее. При этом вписав в день весь необходимый план лечения.
Важно продумать оптимальное соотношение времени отдыха и физической активности. Неправильно спланированный режим дня может усилить состояние слабости, которое часто сопровождает людей с онкологией.
Физическая активность
Когда человек серьезно болен, постельный режим и отдых кажутся логичными мерами. Однако исследования показывают, что это не лучшие варианты для пациентов с онкологией.
Ученые обнаружили, что миокины – белки, которые вырабатываются в организме при физических нагрузках – могут подавлять рост злокачественных опухолей и даже способствовать активному уничтожению раковых клеток.
За три месяца у пациентов, которые принимали участие в исследовании, увеличились уровни противораковых миокинов. Поэтому заниматься спортом важно.
Если физические занятия делать совсем тяжело, врачи рекомендуют выполнять дыхательную гимнастику. Или добавить больше спорта в повседневные дела - чаще ходить в магазин, больше гулять и так далее.
При этом избегать рекомендуется тяжелых физических нагрузок: поднятие тяжелых весов, активные прыжки, бег.
Сон и отдых
Часто люди, которые находятся на терапии, испытывают проблемы со сном. С такими сложностями сталкивается почти половина пациентов. Однако сон – очень важный компонент для восстановления сил.
Сон онкологических больных должен быть продолжительным и полноценным. Просыпаться и засыпать важно в одно и то же время.
Улучшить сон помогут формирование определенных ритуалов. Например, теплый душ или ванна (горячую нельзя) перед сном, ароматерапия, прослушивание успокаивающей музыки.
Перед сном не рекомендуется много пить или есть.
Если днем человек чувствует сильную слабость, короткий дневной сон или отдых могут улучшить самочувствие.
Во время отдыха важно стараться заниматься приятными для человека делами – чтением, просмотром фильмов, прослушиванием музыки и так далее.
Положительную роль играют и простые общеукрепляющие занятия: прогулки, отдых на свеженим воздухе, наблюдение за природой.
Работа
Многие онкобольные, узнав свой диагноз, считают, что теперь им нужно оставить свою работу. Однако это не так.
Обсуждать вопросы занятости пациенту, который находится на химиотерапии, важно с лечащим врачом. Если у человека нет ухудшения общего самочувствия, он может выходить на работу.
Сейчас существует большое количество препаратов с минимальными побочными эффектами, которые позволяют сохранить привычный ритм жизни пациента. При этом важно не перегружать себя и соблюдать режим работы и отдыха.
Что нельзя делать при лечении от рака
Некоторые занятия онкопациентам лучше исключить.
Например, под запрет на время лечения попадает загар. Кожу лучше прятать от солнца. Кроме того, не разрешается людям с опухолями посещать сауны и бани. При повышении температуры в теле увеличивается скорость движения крови, которая сильнее может распространить раковые клетки.
С осторожностью стоит относиться и к массажу. Некоторые специалисты считают, что за счет воздействия на кровообращение провоцируется метастазирование. Поэтому согласовывать такую процедуру важно с лечащим врачом.
В процессе лечения также нельзя ходить к косметологу на инъекции. Особенно это актуально для пациентов с низким уровнем тромбоцитов или нейтрофилов. Такие процедуры могут вызвать гематомы или инфекционное осложнение.