— Это та тема, с которой я уже работала с психологом. Отпустила, пережила (расставание)
— плачет девушка на сессии
Как часто и много их приходит — таких клиентов, клиенток
— Я давно простила мужа
— Я совершенно не злюсь на папу
— Я не обижена на маму …
в то время как в углах глаз предательски выдают настоящие эмоции слезы
«Не могу отпустить…кажется, что если не попробую сейчас — упущу какой-то шанс важный. И другой такой возможности в мире уже не будет …
И мне очень понятно это место.
Потому что — когда сама 12 лет назад впервые пришла на терапию — говорила:
«Я? Обижаюсь? Нет!
Вы что!
Тоже позиция
Только вот те прошлые отношения — с родителями, с мужем
холодные,
с дежурным «как день?» — «нормально» и
с «все устают на работе … а ты как хотела?» — они действительно были.
И они действительно изменились в сторону тепла
Слушания друг друга
Умения поддержать по-другому, чем «сама виновата»
Но для этого сперва было важно признать свою обиду (после попыток сбежать от настоящих чувств)
Считаю, мне очень повезло с собой. Потому что изменения в отношениях с родителями, знакомыми начались именно с моей терапии
Теплота в отношениях, взаимопонимание, доверие начинаются именно с вас
Для этого на первом этапе важно раскрыть и почувствовать это тепло к самим себе
Если вы готовы к самостоятельной работе — можно сделать это с помощью практикума и аудио упражнений
Подробнее — в этом посте
Если готовы к сотрудничеству по видеосвязи — приходите на бесплатную встречу знакомство, чтобы определить пошаговый план решения вашего вопроса
С 3 по 10 декабря есть два места
Подробности и запись: у @elena_psy_coaching в личных сообщениях