В предыдущей статье мы говорили о том, что стремление завершить все дела до конца года серьезно разряжает наш внутренний аккумулятор. Чтобы этого не случилось, предлагаем использовать суперсекретный метод, который поможет вам отсеять ненужные дела, а что-то перенести на следующий год. Запомнить название метода легко - ABCDE.
Для начала перенесите свой головокружительный список предновогодних задач на бумагу. Итак, у нас есть пять букв ABCDE. Давайте разбираться, какую букву к какой задаче приклеить, как наклейку на банку с вареньем!
A (АРХИВАЖНО) — это ваши главные задачи, невыполнение которых будет иметь для вас ощутимые последствия. Эти задачи нужно выполнить в первую очередь и держать их в фокусе. Если таких задач у вас очень много, возможно, стоит пересмотреть их важность и приоритетность.
B (ВАЖНО, НО НЕ КРИТИЧНО) — это задачи, которые будем выполнять во вторую очередь. Последствия невыполнения - уже не такие значительные.
C (ВЫПОЛНИМ, ЕСЛИ ОСТАНЕТСЯ ВРЕМЯ) — знаете почему стоит серьезно подумать над этим пунктом? Возможно, вы придавали слишком большое значение некоторым делам. Теперь хорошенько поразмыслив, поняли, что мир не рухнет, если вы не сделаете это до Нового года.
D (ДЕЛЕГИРОВАТЬ) — сюда отправим всё, что можно поручить другим. Причем, делегировать можно не только коллегам или родственникам, но также профессионалам и сервисам. Например, не самим печь торт, а заказать или купить готовый. Также хорошо выручает доставка продуктов и готовой еды.
E (ИСКЛЮЧИТЬ) — зачем тратить время на то, что абсолютно никому не нужно? Например, прекратите попытки закончить сериал или книгу, которую вы не нашли интересной. Давайте освободим место для новых хитов.
Метод ABCDE — это ваша суперсила против неопределенности и предновогодних завалов. Его можно применять при планировании дня, недели или всего месяца.
Расстановка приоритетов поможет вам навести порядок в делах и отсеять лишнее, а еще - снизить тревогу перед декабрьской суетой и дедлайнами. Уделяйте данному методу несколько минут в день, и сами увидите, как много сил и времени вы сэкономили, сосредоточившись на главном.
Весь декабрь на нашем канале мы разбираемся с предновогодним выгоранием. Делаем важные шаги к себе и своему здоровью заранее, а не с 1 января.
#президентскиегранты #фондпрезидентскихгрантов