Сегодня на повестке дня весьма противоречивый инструмент: иногда он может сыграть роль «волшебного пенделя», а иногда и побочек отсыпать.
Знакомьтесь: техника хронометража «Календарик-пинарик», созданная Дмитрием Литваком. Она буквально визуализирует время и чем-то напоминает настольный календарь, где вы собственноручно вычеркиваете прожитые годы и дни жизни.
Прежде, чем перейти к описанию техники, предлагаю сразу расставить точки над i.
Кому рекомендована?
✔️Тем, кто определился с жизненным вектором и имеет осмысленные цели, но при этом страдает прокрастинацией и леностью.
Кому не рекомендована?
❌Всем, кто пока бултыхается в реке жизни без четкого понимания, чего хочет. Начинать знакомство с тайм-менеджментом и тем более целеполаганием с этого инструмента – «это то же самое, что перед посевом вспахивать землю бомбардировкой, да еще и в декабре», как выразился сам Дмитрий Литвак.
Эффект данной техники может быть сравним с ушатом ледяной воды, опрокинутым за шиворот. В этом и огромный плюс пинарика, и его главный минус. Иногда он отрезвляет и вынуждает всерьез задуматься над тем, что временной ресурс все-таки ограничен. А иногда может дать ощутимые побочные эффекты, например:
👉Демотивацию.
«Лучшее время прошло, поздно предпринимать активные действия». Чаще всего это не соответствует действительности, но визуализация – штука бескомпромиссная, особенно если вы впечатлительны.
👉Гипермотивацию.
«Как мало осталось времени, нужно срочно что-то делать!» Есть риск побежать сломя голову не туда и не затем. В общем, уйти в беспорядочную (и часто бессмысленную) активную деятельность.
Применять рекомендую аккуратно, а людям с тонкой душевной организацией – и вовсе под присмотром профильного специалиста.
Как пользоваться?
Календарик-пинарик представляет собой вот такую таблицу: ее нужно распечатать.
- Вверху или внизу таблицы прописываем свои основные цели.
- Последовательно закрашиваем прожитые годы в верхней части листа.
- После этого – прожитые дни в текущем году.
- Оцениваем, что получилось, и делаем выводы:)
- Оставшиеся дни в году нужно закрашивать каждый вечер. И лучше всего вооружиться фломастерами 2-х цветов: одним цветом вы будете заштриховывать «бесцельно прожитые» дни, а другим – дни, когда вы делали шаги по направлению к своим целям.
И напоследок – еще одна возможная побочка
Это иллюзия, которая носит название «Ого, как много у меня времени». С ней могут столкнуться преимущественно молодые люди: школьники и студенты, чьи заштрихованные квадраты лет не займут и трети таблицы.
Дело в том, что по оригинальной задумке линия времени продлена до 99 лет (в некоторых версиях календаря – до 100). У юных и розовощеких это может создать иллюзию, что временной ресурс огромен. А ведь, если говорить откровенно, самый активный период жизни, в который у нас больше всего возможностей для того, чтобы получить качественное образование и построить ту же карьеру, длится примерно до 45-50 лет.
Хотя, безусловно, повернуть жизнь на 180 градусов можно и в 60 лет, и в 80, и в 90.
***
Надеюсь, было полезно!
Подпишитесь на мой канал, если хотите узнать больше о личной эффективности и инструментах саморазвития.