Всем привет 👋. Предупреждение! Если статья оборвется на полуслове, не пугайтесь! Автор уснул 😂. Мы все еще не спим ночами🤦♀️, болят головы и глаза, сил нет и мы засыпаем на ходу. Очень ждем, когда наладится более-менее нормальный ночной сон. Прошу заранее понять и простить 🙏 😊.
Завтрак:
2 куска хлеба+ 4 куска слабосоленой рыбы ( я даже филе сельди использовала, вкуснооо)+ 1 средний огурец+2 ч л творожного сыра+ кофе/чай.
Перекус:
1 ст ягод
Обед:
1 ст макарон+100 г индейки/курицы, тушеной с 1/2 ст овощей(помидоры, лук, морковь)+1 ст л сливок или сметаны+чай
Ужин:
100г рыбы+салат Щётка (свекла,морковь, капуста, лук, зелень), заправлен 1 ст л растительного масла - 1 ст салата( овощи сырые)+ чай.
Мой сегодняшний завтрак - творог со сметаной и курагой, хлеб, пармезан, овощи.
Все ребята, я спать 😴😴😴.