Практически у всех на пути будут встречаться люди, чьи слова и поступки далеки от того, чтобы дарить вам позитив, радость и удовольствие от общения. Начинает казаться, что они посланы вам для испытаний. Но, поверьте мне, они всего лишь инструмент. Считайте их актерами, играющими свою роль именно для вас.
Ваша основная задача — не поддаться искушению, не верить в их слова и не унывать.
С помощью обесценивания, как правило, доминируют именно те люди, которые самоутверждаются и повышают собственную самооценку с помощью подавления и унижения кого-то другого. К тому же им кажется, что таким путём они управляют, контролируют и оказывают влияние на вас.
Обычно к такому поведению прибегают разного рода токсичные люди. Это: манипуляторы, нарциссы, социопаты, психопаты, бездушные эгоисты, обиженные на жизнь, те, кто обладает многочисленными внутренними проблемами и так далее.
Ожидать от них нормальной реакции недальновидно. И исправить таких людей практически невозможно. Поэтому делать этого не нужно. Но обезвредить и уменьшить их воздействие можно достаточно легко.
Важно не реагировать на их манипуляции и осознано не включаться в их игру. Только так они постепенно перестанут вами манипулировать и их сила воздействия на вас уменьшиться в разы. И вполне вероятно, что они переключатся на других людей — более эмоциональных и недальновидных.
Очень часто все выше перечисленные категории людей — не виноваты в своей токсичности и манипулируют не намеренно, а делают это автоматически, так как такое поведение стало их стилем жизни и определённого рода психологической защитой. У многих в силу разных причин, такой стиль поведения проявляется с детства.
«Наступай первым, иначе начнётся наступление на тебя», — вот их девиз по жизни.
Осознание их уязвимости, знание того факта, что за их обесцениванием не всегда стоят долгоиграющие планы и многоходовки… А также знание того, что в их арсенале очень мало тех возможностей, которые позволяют им самоутвердиться, на самом деле, помогает меньше реагировать на их манипуляции. Это действительно так, несмотря на то что это их выбор.
Предлагаю вам смотреть на них с юмором, как на артистов. И тогда ваши знания как остановить их манипуляции, возможно, в большей степени помогут вам улучшить с ними отношения. Конечно, в том случае, если эти взаимоотношения вам нужны для работы или же контактов внутри семьи. А также в том случае, если вы не в состоянии в данный период дистанцироваться от них или прервать все контакты.
Укрепляйте свою позитивную самооценку и уважение к себе. И тогда никакое обесценивание вам не грозит. Или, по крайней мере, вы не будете воспринимать его чрезмерно остро и исключительно на свой счёт.
Всем удачи, добра и света.
Юлия
Подписывайтесь на мой новый канал. Впереди много интересных постов и статей.