Весна, а ты как выжатый лимон? 🍋 или зачем весной витамины? За окном весна, а ты чувствуешь себя так, будто пережила марафон... Усталость, тусклая кожа, волосы, которые «перекочевали» на расческу... Знакомо? Это не лень — это организм сигналит: «Мне не хватает ресурсов!». Зимний рацион, стрессы и дефицит солнца оставили свой след... Что тебе поможет? #ВитаминD3 — чтобы кости не напоминали хрусталь, иммунитет не сдавался при первом чихе соседа в маршрутке, а настроение не скакало туда-сюда. #Магний— чтобы нервы не вибрировали, как гитарная струна, а мышцы не зажимались в комок после рабочего дня. #Омега3— чтобы кожа не шелушилась, как осенний лист, а мозг не зависал на простых задачах. Но весна — это еще и время, когда свободные радикалы атакуют активнее. Тут помогут антиоксиданты: витамины А,С,Е, цинк, селен. Они работают как «чистильщики», нейтрализуя вред от плохой экологии, стрессов и даже от той шаурмы, которую ты вчера съела. Если добавить их в рацион, кожа станет мягче, иммун
Весна, а ты как выжатый лимон? 🍋 или зачем весной витамины
2 апреля2 апр
1 мин