Всем доброго прекрасного дня!! ☀
И мир вашему дому!!!❤❤❤
Когда ко мне обращаются с запросом САМООЦЕНКИ я спрашиваю
- Сколько раз в день вы себя хвалите? А критикуете?
И как правило выходит вопрос не самооценки, а самоОБЕСЦЕНКИ!!
А если в этот коктейль добавить капельку вины и агрессии, то получается аутоагрессия!!!
А по результату - аутоимунные заболевания разного спектра(((
Тело как будто усовершенствует этот "прекрасный" механизм самоуничтожения!!!
Ну что? Хвалим себя? Или самообесцениваем?
Хвалите себя!!
А ещё запомните и выучите фразу
СО МНОЙ ВСЁ ТАК!!!!
Ведь куда ни глянь везде, из каждого утюга нам пытаются обьяснить и рассказать, что с нами что-то не так и по сему нам нужно накачать губы, купить курс, брэндовую сумочку, выучиться и получить 500 образований, как нибудь себя улучшить, чтобы почувствовать себя по- другому!!!
Пример из практики:
Клиентка
- Со мной все так, а губы я накачала для себя!!!
- Окей!! Тогда ты накачала губы для себя , но тебя никто не увидит!!! Никогда!! Как тебе?
Будешь продолжать качать губы??
Если быть честной с собой? Да или нет?
- ..........нет...
Без комментариев!!
Да, мы социальные животные!!
Нам, чтобы выжить нужно быть похожими на среду, в которой обитаем!!!
И ничего плохого нет в губах и сумочках..
Но!! Из какого состояния???
Из какого состояния мы делаем то, что мы делаем?
Из " со мной все ТАК!!!
Или " я НЕДО и мне нужно себя улучшить? "
Вопрос!!!
А может сразу сказать себе
СО МНОЙ ВСЁ ТАК!!!
И замечать замечать замечать себя, замечать в себе всё, что ТАК!
В чем я молодец!!
Заметить и признать в себе все самое лучшее!!!
И не ждать этого от других!!!
А то как в школе - красненьким ошибки!!!
А хорошее зелёненьким где???
Алё, ребята!!! Школа закончилась!!! Все выжили😂
Можно по- другому!!!
Давайте откроем для себя школу САМОЦЕННОСТИ!!!
И если с вами все так!!
И это НАВСЕГДА!! И вам все об этом говорят!! И вас признали родители, социум, муж, жена.....Как изменится ваша жизнь?
Что хочется делать, а что нет?!
И что с вашей самооценкой?
САМО оценкой!!!