«Известия» публикуют рекомендации HR-директора коммуникационного агентства DIDENOK TEAM Анастасии Алексеевой по поводу преодоления профессионального выгорания.
Осмысленность жизни — противодействие выгоранию
HR-директор коммуникационного агентства DIDENOK TEAM Анастасия Алексеева рассказала, как справиться с профессиональным выгоранием в зависимости от причин, послуживших его появлению.
Все кажется предельно простым, когда речь идет о выгорании на фоне перегрузки, токсичного коллектива или отсутствия должной обратной связи и субординации.
Достаточно наладить режим труда и отдыха, обсудить регламент работы с начальством или сменить организацию.
Но что, если речь идет о «непонятном» типе выгорания? Когда человек, совсем недавно всей душой горевший любимым делом, вдруг стремительно теряет смысл всей этой деятельности? И это происходит не в первый раз. Человек сам порой не может объяснить причину появления такого состояния, просто ощущает — выгорел, сил нет, желания заниматься этим делом пропало.
Психоанализ объясняет, что некоторые люди обладают особыми свойствами психики. Для них любая деятельность должна иметь свой смысл. Если он теряется, то пропадает и интерес к данной работе.
Более того, они жаждут заниматься чем-то масштабным, неописуемым, великим. Быть мелким винтиком в агрегате жизни кажется им бессмысленным. И осознание себя таковым спустя некоторое время на каком-то рабочем месте тоже приводит к выгоранию.
Надо заметить, что упомянутые выше феномены повторяются регулярно. И даже могут спровоцировать более тяжелые состояния, вплоть до депрессии.
Однако истина заключается в том, что эта проблема решаема. Когда человек начинает познавать психику, понимать то, что лежит вне зоны его сознания, раскрывает коллективное бессознательное и начинает понимать замысел всего сущего, он осознает свою ежедневную причастность к чему-то бесконечно большому. И эта фраза начертана не для «красного словца». Каждая личность этого мира жизненно необходима для эволюции всего человечества.
Всем, кто дочитал заметку до конца и жаждет познания, рекомендовано зарегистрироваться на ближайший цикл бесплатных онлайн-лекций по психоанализу. И вы сможете до предела утолить свой интеллектуальный голод.
Екатерина Барабанова
© Хочешь счастья? Мысли глобально!
Заметка написана с использованием материалов онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана