Завтра – страшное слово. Его коварство в том, что все на свете можно откладывать бесконечно. И тем более не самую простую и приятную вещь – похудение. Я обязательно начну. Завтра. Я от своих слов не отказываюсь. Конечно, все будет. Завтра. А сегодня, сегодня в холодильнике столько вкусностей, не пропадать же им, едем на дачу, а там шашлыки, юбилей коллеги, плохо себя чувствую, пмс, всемирный день хинкали, и так настроение дрянь... Сегодня никак нельзя, но все будет. Завтра.
Самая большая засада состоит в том, что количество этих «завтра» – конечно. И с каждым годом энтузиазм и решимость будут угасать. Если не верите, зайдите в любой крупный похудательный паблик и посмотрите на возраст участников. Большинству всегда нет тридцати. А там, после сорока, включается режим «не жили богато – нефиг начинать», «всю жизнь так живу и пока небо не рухнуло», «все так живут»... И все. Привет, подтяжки и леопардовые леггинсы.
Но иногда нужно просто больно себя пнуть. Один разочек. Не устраивать мазохистские игрища, не кипеть ненавистью к себе, нет. Просто разбить розовые очки и осмотреть свою жизнь при обычном дневном свете. И выглядит это примерно так.
В какой я форме?
Без вот этого «в целом ничего», «все к этому возрасту уже не торт», «руки -ноги есть – уже счастье». По сути, это как с монеткой, подброшенной для ответа на вопрос: когда она летит, ты уже понимаешь, какой ответ хочешь получить. Так и здесь: есть только два стульчика, «в хорошей» и «в плохой». И, если у тебя второй вариант ответа, то нужно набраться мужества и признать, что само это не рассосется. Пора прикладывать усилия.
Какие возможности я уже упустил?
У каждого полного человека наберется внушительный списочек, главное – быть с собой честным. Вот что, например, отвечают люди в интернете: пошла на выпускной не в платье мечты, а в том, которое налезло; проиграл собеседование, на желанную должность взяли моего однокурсника, у которого объективно единственное преимущество это внешность; знакомлюсь не с теми женщинами, которые нравятся, а с теми, которые не пошлют; годами мечтал пойти в поход, но это нереально для человека, у которого одышка при подъеме на второй этаж...
Стану ли я счастливее?
Опять же, глобально. Без дешевой философии в стиле «красота в глазах смотрящего», «счастье не в деньгах и не в килограммах, оно исключительно в людях, которые находятся рядом...» Не исключительно. В том числе – да, но далеко не исключительно. Ты сейчас не бестактным любопытствующим отвечаешь, а самому себе. Счастлив ли ты, глядя в зеркало? Прибавится ли счастья, когда уйдет 5 кг? А если 10?
Что бы я делал, если бы был стройнее?
Если быть честным с самим собой, мало кто ответит «все то же самое». Забавно, но, когда человек уже твердо решил худеть и продержался ну хотя бы месяц, из него начинают переть такие наполеоновские планы, ооо! Оказывается, ему или ей все надо: и в веломарафоне поучаствовать, и флиртовать яростно и неприкрыто, и купить яркую рубашку, и поднять высоту каблука, и записаться на студийную фотосессию, и выбрать новый купальник... А еще недавно он и правда думал, что «в целом десять кг ничего не решают и начинаю худеть я чисто для здоровья».
Способен ли я влюбиться в точно такого же человека?
Это прямо бич современности. Все хотят партнера получше, чем они сами. Красивее, умнее, с большим доходом, с прекрасными жилищными условиями. Никто не задумывается, а нафиг это счастье второй стороне. И на сайтах знакомств повально скуфы с пузиками, которые давно пора катить перед собой на тележке ищут «не склонную к полноте», а дамы с целлюлитом размером с лунные кратеры – «спортивного молодого человека».
Просто представьте, что к Вам подкатывает Ваша копия другого пола. Такие же пищевые привычки, такие же объемы тела, состояние кожи и волос, вес, отношение к спорту, гардеробчик. Будет ли у Вас ощущение «я сорвал джекпот»?
Сколько я проживу, если ничего не изменится?
В какой -то момент у нас начинают звенеть звоночки. Они пока еще не превратились в набатный колокол, но... Грубо говоря, если эндокринолог ставит Вам диагноз «преддиабет», то не надо быть Вангой, чтобы предположить...
Так что мысленно просканируйте тело. Болят ли суставы? В каком состоянии жкт, как насчет гастритов – панкреатитов – беспричинных запоров? Мучают ли головные боли? Бывает ли, что резко бросает в пот? Как дела с сосудами, уровнем сахара, цнс? Люди хотят обманываться до последнего. Буквально вчера услышал обрывок разговора, где крупный мужик, килограмм 130 на вид, говорил в трубку, что «когда выпью коньяку – у меня меньше болит голова и лучше по сосудам». То есть все он понимает и про сосуды, и про голову, но, вместо того, чтобы убирать килограмм так 30 -40 счастья, обманывает себя, приписывая волшебные свойства алкоголю.
Могу ли я позволить себе любой каприз в гардеробе? Если бы сейчас мое тело стало идеальным, что бы я сделал со своими вещами?
Если ответ «полил бы бензином и устроил ритуальный костер», то все ведь очевидно, правда? Ну не носим мы от хорошей жизни безразмерные штаны на резиночке и такие же бесформенные балахоны. И я твердо убежден, что, если человеку плевать на внешний вид, значит, он просто недоволен своим телом и в глубине души или открыто считает, что ситуацию уже не спасти ничем, а потому нет смысла тратить деньги на обертку. Если завернуть соевую конфету в красивый фантик, она не станет дубайским шоколадом.
Если бы можно было получить совершенное тело за деньги, какую сумму я готов был бы за это выложить?
Только представь: приходишь в клинику, тебя заводят в специальную кабинку, погружают в криосон и оставляют так на какое -то время, а в этот момент разгоняют твой метаболизм до бешеных значений, и организм избавляется от жировых запасов. Выходишь с модельной фигурой. Сколько не жалко за такую красоту?
Так потрать эти деньги на хорошую, качественную еду, которая и приведет в эту точку. Помедленнее, конечно, и не без искушений, но в целом результат ведь именно такой и будет.
Если я умру завтра, будет ли мне обидно, в каком теле я прожил эту жизнь?
Без комментариев. Грустно, больно, кроваво, зато честно. И вряд ли кто -то в глубокой старости будет вспоминать килограммы съеденных пельменей и роллов. А вот комплименты, фурор от нового платья, успех у противоположного пола все старики и старушки вспоминают. Помните, классическое «в наше училище пригласили курсантов на танцевальный вечер, и все хотели танцевать со мной, но твой дедушка был самый высокий и красивый»
А какие вопросы Вы бы добавили в этот список и почему? И что стало Вашей точкой невозврата на пути к стройности? Делитесь!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
