Выжить любой ценой: «ВЛЦ»нутрициология на пределе человеческих возможностей
Я уже говорил: нутрициология – это не просто про еду. Это про энергию, выносливость, стрессоустойчивость и способность тела адаптироваться к нагрузкам.
Но как узнать, работает ли нутрициология в экстремальных условиях?
📌 Я иду на тренинг «Выжить любой ценой» – курс, созданный по принципам подготовки спецподразделений.
Минимум еды, воды, сна. Максимум физической и психологической нагрузки.
Я проверю на себе, как питание и нутрициология влияют на:
✅ Физическую выносливость. Какие нутриенты нужны, чтобы тело не сдалось?
✅ Гормональный баланс. Как кортизол, тестостерон и адреналин ведут себя в условиях стресса?
✅ Работу мозга. Какие вещества помогают сохранять концентрацию без сна и еды?
✅ Восстановление. Как быстрее вернуться в норму после экстремальных нагрузок?
Чем это полезно вам?
💡 Какой запас нутриентов нужен, чтобы организм справлялся с нагрузками?
💡 Как питание влияет на стрессоустойчивость и уровень энергии?
💡 Почему кто-то выдерживает экстремальные условия, а кто-то ломается?
Я разберу это не по книжкам, а на практике – на своем теле.
📌 Вся аналитика, наблюдения и полезные выводы – в моем канале. Подписывайтесь – разберемся вместе, где предел человеческих возможностей и как нутрициология помогает его расширить.