Несколько лайфхаков, которые помогают выжить обычному человеку, который хочет стать Мастером спорта России. Это я о себе, да. Итак…
Я никогда (ну, почти никогда) не говорю, если у меня что-то болит. Потому что у всех, кто занимается, а мы говорим про пауэрлифтинг, с более-менее серьезными весами, всегда что-то болит. И это не просто обычная крепатура, а еще какая-нибудь неведомая хтонь, но, как правило, хтонь типовая - у всех одно и то же. И травмы. Почти все имеют какие-то травмы, мало кто избежал этого. Ну, вот, я точно знаю, каждый второй в моем спортивном окружении хоть раз надрывал бицепс бедра… Например.
Потому что вокруг полно неравнодушных людей и они по доброте душевной, я верю, что именно по доброте душевной, узнав, что у вас что-то болит, будут переживать за вас и отговаривать от выступлений и тренировок «пока не заживет». Зачем вам лишние разговоры, а людям лишние переживания? Вы же все равно будете тренироваться и выступать. А еще вас будут жалеть. И еще найдутся такие, кто втайне позлорадствует.
Я говорю о боли только спортивному врачу, он же массажист. Принимаем меры. Таблетки, компрессы, уколы, если надо, всё давно известно.
Я не верю в волшебную таблетку. Мой шкаф не забит спортивными добавками, бадами. Всё четко выверено и применяется ситуативно. А еще многое куплено просто в аптеке, а не в магазинах спортпита за бешеные деньги. Чем больше, тем лучше - здесь так не работает, нет никакой волшебной пилюли, которую стоит только добавить в ежедневный рацион и кааак попрет. Нет такого! Мы говорим о разрешенных препаратах, да, не забывайте. Так что такого нет, ничего не заменит пахоты в зале, хорошего питания и полноценного сна. Безусловно, добавки помогают восстанавливаться, они нужны, но чудес ждать не стоит.
А так чего только не предлагалось - и настойки разные - красный корень, радиола, много разных, и даже струя бобра!!! Я не шучу. От настоек профит был - ощущалась некая бодрость, а от струи этой только вонь дичайшая и больше ничего. Предлагались и более экзотические вещи, например, настойка из оленьих рогов - фиг достанешь, а оно надо ли вообще…
Еще отдельно хочу отметить здесь представителей сетевого маркетинга, реферального бизнеса или как они это все именуют… Я не нашла ничего для себя полезного именно в плане спорта среди всего того, что они предлагают. Эта продукция рассчитана на людей, чьи физические нагрузки умеренны, либо вовсе отсутствуют. Вот, как раз, на таких людей, которые хотят волшебную таблетку, чтобы похудеть. Но даже таким людям следует иметь в виду, что качественно похудеть, убрать жир и тупо слить воду обоassаться - это далеко не одно и то же.
На сегодня у меня всё.
Ждите, скоро будет вторая часть.