СДВГ: 9 мифов, в которые пора перестать верить

Миф 1: «СДВГ — это не настоящее расстройство»

На самом деле: СДВГ официально признан ВОЗ, исследования показывают, что у людей с СДВГ есть различия в структуре и работе мозга, и это врожденное состояние. СДВГ диагностируют не по анализу крови, а по набору симптомов — как, например, депрессию. Но это не делает его менее реальным.

Миф 2: «СДВГ бывает только у мальчиков»

На самом деле: Девочки и женщины болеют могут иметь это расстройство также часто, но их реже диагностируют. Девочки с СДВГ часто «витают в облаках», и их симптомы путают с тревожностью или депрессией. Мальчиков чаще замечают из-за гиперактивности, а у девочек СДВГ может проявляться в виде:

• мечтательности,
• забывчивости,
• эмоциональной чувствительности.

Миф 3: «СДВГ проходит с возрастом»

На самом деле: У 50–80% детей симптомы сохраняются во взрослом возрасте. Гиперактивность может уменьшиться, но остаются:

• проблемы с организацией,
• прокрастинация,
• сложности в отношениях.

Миф 4: «Все с СДВГ — гиперактивные»

На самом деле: Существует три типа СДВГ:

1. Невнимательный (без гиперактивности).
2. Гиперактивно-импульсивный.
3. Смешанный (в котором комбинируется первые два типа)

Миф 5: «СДВГ появляется из-за телефонов и соцсетей»

На самом деле: СДВГ — врождённое состояние, а гаджеты лишь могут усиливать симптомы. Люди с СДВГ часто увлекаются соцсетями, потому что те дают быстрые порции дофамина, которого их мозгу не хватает. Но причина — не в технологиях.

Миф 6: «СДВГ — результат плохого воспитания»

На самом деле: Воспитание влияет на поведение, но не вызывает СДВГ. Это генетическое расстройство, и обвинять родителей бессмысленно. Поддержка и чёткие правила помогают управлять симптомами, но не являются «лечением».

Миф 7: «СДВГ сейчас диагностируют слишком часто»

На самом деле: Рост диагностики связан с улучшением методов выявления, а не с «модой» на диагноз.

Миф 8: «Люди с СДВГ просто ленятся»

На самом деле: Проблема — в нарушении исполнительных функций, а не в отсутствии мотивации. Человек с СДВГ знает, что делать, но не может заставить себя это сделать.

Миф 9: «У всех сейчас есть СДВГ»

На самом деле: СДВГ — это не просто «иногда отвлекаюсь». Разница между нормой и расстройством — в степени и влиянии на жизнь.

Если вы узнали в описанных симптомах свои черты — не стесняйтесь обращаться к специалистам. Возможно, дело не в лени, а в недиагностированном СДВГ.

Но только квалифицированный психиатр может определить наличие этого расстройства.

Психолог же, в свою очередь, если диагноз подтвердится, подскажет, как улучшить качество жизни, и проведет тренинг по развитию необходимых навыков.

Автор: Мария Каюк
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru