Многие слышали про эффект Барбары Стрейзанд, хотя мало кто на самом деле помнит, в чём там на самом деле была фишка. А вот про эффект Бриджит Джонс вы, можем поспорить, ни разу не слышали! Так в широких народных массах околопсихологической тусовки называют страх остаться одиноким на всю жизнь; его официальное «научное» название — ануптафобия.
Но при чём тут известная актриса и ее культовый персонаж? Давайте разбираться.
Дорогие друзья! Если вам нравится то, что я делаю, и вы хотите поддержать мой проект, буду очень благодарен за любой вклад. Вы можете сделать донат по ссылке. Спасибо за вашу поддержку и вдохновение!
Что это вообще такое?
Жить одному удобно и приятно, но, несмотря на это, людей всё равно почему-то так и тянет обзавестись второй половинкой. Причины могут быть разные: кому-то романтику и любовь подавай, кто-то «меняет» бытовой комфорт и уют на горячий борщ и выпечку, а кто-то просто боится остаться один. Последнее и называется ануптафобия.
Чувство это иррациональное, оно формируется под влиянием совокупности факторов — индивидуальных, социокультурных, экономических. Например, в некоторых традиционных обществах (и наше в этом плане трудно назвать исключением) наличие семьи — универсальное мерило успеха. Иногда такая точка зрения исподволь формируется в семье с детства. На людей, по тем или иным причинам не соответствующих общепринятой норме, оказывается давление (всевозможные «А почему нет детей? Почему не замужем? А часики-то тикают!»).
И вроде бы откладывать брачные узы на умеренно поздний срок нормально, но окружающим так не кажется, они изо всех сил пытаются «помочь» человеку, прививая ему мысль, что одиночество — это неправильно.
Если личная мотивация и уверенность в себе недостаточно велики, со временем у человека и развивается то, что называется ануптафобия: у него снижается самооценка, он обесценивает свои достижения, становится менее разборчивым в поиске партнёра. Иногда под давлением окружающих люди даже вступают в брак и заводят детей (вот только потом брак оказывается несчастливым, а дети — нелюбимыми).
Как возник эффект Бриджит Джонс?
Массовая культура не осталась в стороне. Голливудские сериалы все как один показывали долгую дорогу к женскому счастью, приучая людей к тому, что быть одиноким плохо и неправильно. А как ещё истолковать то, что даже далёкие от романтики сюжеты вознаграждают героиню знойным красавцем или мачистым мачо (ну, или надёжным, как Китайская стена, простым парнем — нужное подчеркнуть)? Недавнее исследование, проведённое группой исследователей из вузов США и Бельгии, показало, что такой контент влияет на женщин парадоксальным образом, вызывая в них страх одиночества. Это ощущение, вернее — эффект, его вызывающий, назвали в честь Бриджит Джонс.
Почему? По фильму, который так и назывался — «Дневник Бриджит Джонс». Его главная героиня, женщина в возрасте немного за тридцать, всей душой хотела лишь одного — отношений. Вокруг этой страсти и выстраивалась её жизнь, в которой последовательно сменяли друг друга желание похудеть и избавиться от дурных привычек, поиски персонального стиля. Но всё это она делает не для себя, а чтобы покорить и очаровать того самого, единственного и неповторимого.
Социолог Гербнер разработал интересную теорию, получившую название теории культивации. Если вкратце, то СМИ формируют общество, служа источником его символической среды; а если совсем просто, то кино и телевидение, транслируя одинаковые или схожие сюжеты, задаёт рамки мира, формируя восприятие самых разных сфер — от семьи и работы до сексуальных практик и моделей поведения. Традиционные шоу, многосерийные фильмы и даже детские мультики несут один и тот же, веками формировавшийся месседж, общие представления о нормальности, и его потребители формируют ожидания: вот так и так — нормально, а вот так делать не нужно, потому что общественная мораль такого не приемлет.
Например, в 50-х и 60-х ситкомы транслировали образ работящего мужа, идеальной жены-домохозяйки с кучей непослушных детей. Затем на смену пришли фильмы про войну и криминальные драмы, следом — мир американского предместья, и наконец в нулевых, после серии экспериментов, Голливуд вернулся к прежним идеалам. Хотя бы отчасти. То есть одинокая жизнь стала своего рода синонимом если не чудачества, то инаковости.
Разумеется, любая картинка преломляется через личный опыт, и картина мира телезрителей куда богаче плоской двухмерной модели. Да и кино меняется — там всё больше одиноких мужчин и меньше женщин, да и тема одиночества раскрывается иначе, без надрыва и трагизма. Что, однако, не мешает эффекту Бриджит Джонс проявляться остаточном уровне. И да: если Голливуд в очередной раз совершит разворот к традиционным ценностям консервативной американской глубинки, он может ещё вернуться в полный рост — и тогда берегись, неокрепшая женская психика…
Само по себе желать отношений для человека нормально, но им не всегда обязательно иметь романтический характер. Дружеских и семейных связей, подкреплённых товарищами, коллегами и единомышленниками, уже может быть для кого-то достаточно.
Кроме популярной культуры, кино и телевидения, современных романов вклад в развитие ануптафобии делают:
- стрессы, приобретающие с возрастом накопительный эффект;
- перманентное давление со стороны семьи и некоторые присущие ей особенности (например, дефицит заботы друг о друге, «центробежные» тенденции);
- низкий социальный статус;
- отсутствие работы, постоянного жилья, низкий уровень доходов;
- низкокачественное питание.
Иными словами, чем хуже человек живёт и чем меньшей поддержкой своего окружения пользуется, тем сложнее ему справиться со страхом одиночества.
Как побороть страх одиночества?
Прислушивайтесь к своему Я
Важно понять, почему вы боитесь одиночества. Откуда в вас взялся страх, что именно вызывает опасения? Чего вы желаете от своего гипотетического спутника жизни? Возможно, финансовое благополучие или дружеское общение? Если так, то вы без труда сможете найти альтернативные способы перекрыть эту потребность, и их может быть довольно-таки много. А выбор — это всегда хорошо!
Обеспечьте тылы
Любому человеку нужен тот, кто его безоговорочно поддержит и поможет разобраться в себе. Это могут быть друзья, одноклассники или однокурсники, родные или коллеги по работе, на худой конец, все проблемы можно излить на кушетке в кабинете психотерапевта. После хорошего, откровенного и обстоятельного разговора на интересующую вас тему может оказаться, что жить одному в окружении кошек, книг или коллекции редких тропических бабочек реально (по крайней мере, пока вы не встретили кого-то действительно стоящего), а романтику можно заменить крепкой дружбой.
Выбор есть всегда
Человек может жить в родительском доме. Человек может жить с мужем и детьми. Человек может жить один — если, конечно, ему это нравится. Не обязательно менять свое поведение просто потому, что 80% считают нормой любую, но зато семью. Значение имеет прежде всего то, что вы попадаете в оставшиеся 20%.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: