Ваш ребенок превратился в колючего ежа? Хлопает дверью, огрызается и кажется, что вы живете в разных мирах?
Спокойствие, только спокойствие!
Подростковый возраст – сложный период, но наладить отношения с ребенком реально. Просто нужны правильные ключи. Ловите 3 золотых правила, которые помогут вам вернуть взаимопонимание и избежать войны в доме.
Правило №1. Забудьте про "Я знаю лучше!" и научитесь слушать.
Помните, как в детстве вам казалось, что родители ничего не понимают? Подростки сейчас чувствуют то же самое, только в сто раз сильнее! На них выливается такое количество информации, которая нам даже не снилась.
Перестаньте читать нотации и давать непрошеные советы. Вместо этого попробуйте просто слушать. Да, даже если вам кажется, что ребенок несет полную чушь.
Как это сделать?
Задавайте открытые вопросы: "Что тебя сегодня порадовало?", "Что беспокоит?". Не перебивайте, не критикуйте, не оценивайте. Просто дайте ему выговориться.
И знаете что? Иногда уже этого достаточно, чтобы напряжение спало.
Когда подросток чувствует, что его слушают и понимают, он начинает доверять. А доверие – фундамент любых здоровых отношений.
Правило №2. Уважайте его личное пространство и право на ошибки.
Подросток – уже не маленький ребенок. Ему нужно больше свободы и личного пространства. Хватит контролировать каждый его шаг и читать переписки в телефоне (это вообще табу!).
Как это сделать?
Договоритесь о границах. Например, он сам отвечает за свои оценки и уборку в комнате. Разрешите ему выбирать друзей (даже если они вам не очень нравятся). Это его жизнь, и он имеет право на свои ошибки и свой опыт.
Уважение личного пространства дает подростку ощущение контроля над своей жизнью. Он чувствует, что ему доверяют, а значит, и он сам начинает больше доверять вам.
Правило №3. Проводите время вместе. По-настоящему вместе!
Забудьте про совместный просмотр телевизора, пока каждый уткнулся в свой телефон. Подросткам нужно ваше настоящее внимание.
Как это сделать?
Найдите занятие, которое будет интересно вам обоим. Сходите в кино, покатайтесь на велосипедах, приготовьте вместе ужин. Главное – будьте вовлечены и получайте удовольствие от общения.
Совместные занятия укрепляют связь между вами и подростком. Он видит, что вам не все равно, что вам интересно проводить с ним время. А это – бесценно.
Подростковый возраст – хоть и временный этап, но он может разрушить ваши отношения с ребенком. Начните применять эти простые правила уже сегодня, и вы увидите, как постепенно в вашем доме снова воцарится мир и взаимопонимание.
P.S. Чувствуете, что не справляетесь? Обращайтесь за помощью. Иногда нужен взгляд со стороны, чтобы найти выход из сложной ситуации. Вместе мы обязательно найдем решение!
Автор: Ирина Махонина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru