Потеря, сильное переживание и потрясение не останутся детской травмой, а будут лишь плохим воспоминанием, если вы сможете поддержать и утешить своего ребёнка.
Первые детские горевания — о потерянной игрушке или товарище, который переехал в другую страну, — часто не воспринимаются как нечто серьёзное. Они не считаются чем-то, действительно стоящим внимания. В результате поддержка в проживании горя не оказывается даже при явной потере.
Без поддержки взрослых переживаемое горе может быть травматичным для ребёнка.
Оно может трансформироваться в разрушающие убеждения:
📌«Я недостаточно хороший»,
📌«Я ни на что не годен»,
📌«Меня не за что любить».
Эти убеждения полны напряжения и контроля. Особенности психики ребёнка таковы, что он считает себя центром всего.
❗️Маленький человек уверен, что именно он виноват в своём несчастье и несёт за это ответственность.
📌«Мой друг уехал, потому что это я плохой и неинтересный»
📌«Игрушка потерялась, потому что я никчемный»
📌«Родители разводятся, потому что я невыносим»
Так горе одиночества, отверженности и ненужности становится виной и неврозом.
Горе, которое не было прожито в детстве, остается в человеке в виде протеста, гнева, ярости, страхов и боли. Оно не позволяет закончить борьбу и направить энергию на что-то новое и созидательное.
Всё было бы иначе, если бы ещё тогда, в детстве, родители помогли ребёнку признать бессилие и объяснили, что ни один человек не может влиять на всё. И уж тем более нельзя нести ответственность за решения и поведение других людей.
Как утешать ребёнка?
Ребёнку, который переживает потрясение в своей душе, не станет легче от утешений вроде: «Все будет хорошо!», «Вырастишь, даже не вспомнишь», «Это такая мелочь, вообще не за что переживать» или «До свадьбы заживет».
📌То, что он сейчас переживает, важно и очень даже серьезно для него. Он испытывает вполне реальные и сильные чувства - боль, обиду или злость.
Поговорите с ним об этих чувствах и дайте время их пережить.
✔️Просто будьте рядом, будьте эмоционально доступны.
✔️Без оценок и осуждения, а с принятием и пониманием.
✔️Не пытайтесь снизить важность беды, высмеять её или сделать вид, что ничего не происходит.
Горе может остаться тяжелым воспоминанием, но не травмой, которая мешает жить полной нормальной жизнью.