или как сблизиться с ребенком?
Сегодня хочется продолжить тему важности общения родителя со своим ребенком.
Немного вводной, но очень важной информации...
Существует несколько уровней коммуникации между людьми:
- Уровень болтовни
- Уровень обмена фактами
- Уровень обмена мнениями
(И вот тут, как правило, все конфликты и возникают)
4. Уровень обмена чувствами
5. Уровень обмена потребностями
6. Уровень обмена убеждениями и верованиями
Так вот, в эпоху, когда каждый стремится быть услышанным, но мало кто готов услышать другого, умение слушать, становится не просто инструментом коммуникации, а основой для построения доверия, сотрудничества, взаимопонимания.
А в случае общения со воим ребенком мы не только выстраиваем с ним контакт, но и взращиваем в нем здоровую самооценку, а также сам этот навык коммуникации с внешним миром.
Давайте вместе учиться активно слушать, поднимаясь по ступенькам осознанности.
Этапы слушания
«слушать, чтобы оппонировать»
... доказывать, обосновывать свою правоту, чтобы тебя поняли. Мы вступаем в разговор, готовые защитить свою позицию или выдать заранее заготовленную реплику.
«слушать, чтобы ответить»
... иллюзия диалога, но на деле это «разговор глухих»: собеседники обмениваются аргументами, но не смыслами. Говорящие не пытаются услышать эмоцию, подтекст...
«слушать, чтобы понять» (очень важный)
... здесь важно желание, настрой не просто услышать слова, но и распознать скрытые мотивы, страхи и надежды говорящего.
Наводящие вопросы в помощь:
? «Правильно ли я понял, что ты чувствуешь…?»
? «А как ты к этому относишься…?» и т.д.
«слушать, чтобы помочь кому-то понять»
... здесь слушатель осознанно смещает фокус с себя на говорящего. Помогает обрести ясность через вопросы, а не советы.
Наводящие вопросы в помощь:
? «Ты говоришь, что ... Что именно тебя задевает?» (помочь осознать и назвать чувства говорящего)
? «Как твоя нынешняя позиция связана с тем, что ты говорил раньше?» (помочь увидеть связи между идеями говорящего)
? «Как ты думаешь, какие варианты у тебя есть?»
? «Почему для тебя это так важно?»
«слушать без умысла» ( сила молчания)
... здесь слушатель не задает вопросов, не анализирует, а просто присутствует, создавая пространство для внутренней работы говорящего.
Это слушание особенно важно, когда близкий человек переживает сложные моменты в жизни ( утраты, разрывы, поражения и т.д.). А хочется, напомнить, что наши дети имеют право проживать и обретать свой собственный опыт, даже печальный. И самое неправильное в таком момент будет бросить "Ну я же говорила!"
Попытки «исправить» его боль («Тебе нужно отвлечься») часто лишь усугубляют одиночество. Но молчаливое присутствие, сигнализирующее: «Я здесь, ты не один», — дает ему возможность найти собственный путь через кризис. Молчание в таком диалоге — это не пустота, а емкость, которую заполняет смысл.
Слушать, чтобы понять, — это не пассивность, а активный процесс, требующий смелости отложить свое «я» в сторону. Такая коммуникация позволяет не только слышать, а и помогать другим (своему ребенку) обретать голос, а иногда — просто быть «тихой гаванью» в бушующем море слов.
Достаточно просто перестать готовить ответ и начать слушать.
Верю в вас, мудрые родители 💖