✨ Для того чтобы жить свободной и гармоничной жизнью, нам нужно избавиться от внутренних программ.
Внутренняя программа - это набор из мыслей, эмоций, желаний и действия, которые запускаются автоматически. Например. Программа обиды возникает тогда, когда мы испытываем обиду. Эта программа практически всегда содержит одни и те же мысли, эмоции, слова, желания и действия. Аналогичное происходит и с другими программами, которые автоматически запускаются в нас.
Основные внутренние программы, мешающие нам жить спокойной и гармоничной жизнью, заключаются в следующем:
- Бесконечный поток ненужных мыслей, не позволяющий нам находиться в настоящем моменте.
- Сопротивление и борьба с тем, что нам не нравится.
- Игнорирование или подавление в своём подсознании негативных эмоций, таких как страх, обиды или злость.
Чтобы избавиться от любой внутренней программы, в первую очередь нам нужно её увидеть, осознать, как она действует, как управляет нами и в чём нас ограничивает.
Затем нам нужно прекратить действие программы, не давая ей выполняться. Как на компьютере мы принудительно завершаем выполнение программы, когда она нам не нужна, так и в работе над собой мы прекращаем её действие, не позволяя ей работать.
С бесконечным потоком мыслей мы работаем при помощи практик остановки внутреннего диалога. Мы тренируем своё внимание, чтобы научиться легко оставлять мысли и находиться в настоящем моменте. Таким образом, при помощи этих практик мы останавливаем программу, запускающую неконтролируемый поток мыслей.
Сопротивление и желание изменить то, что нам не нравится, — это наше неприятие происходящего. В этом случае мы останавливаем программу сопротивления и борьбы своим смирением и отказом от этой борьбы. Постепенно смиряясь, мы избавляемся от этой программы, причина которой — наш эгоизм.
Проживая негативные эмоции и любые деструктивные состояния, такие как апатия или горе, мы разрушаем программу вовлечения в эти негативные эмоции. Когда мы не вовлекаемся в негатив, не убегаем и не прячем его в своё подсознание, а проживаем его, он постепенно исчезает.
Постепенно избавляясь от всех внутренних программ, мы становимся по-настоящему свободными и счастливыми людьми. Эгоизм, страх, обида, зависимости и другие деструктивы больше не могут управлять нами.
Поделитесь в комментариях, видите ли вы свои программы? Видите ли вы, как программы делают из нас биороботов?
✨Проект Тишина
