⚡ ЗАМЕЧАЛИ ЛИ ВЫ ЗА СОБОЙ, ЧТО ЧАСТО КРИТИКУЕТЕ и обвиняет себя в неудачах, нападает на себя за любые промахи и несоответствие идеалу?
⚡Или вы хотите все сделать на отлично , но в итоге ничего не делаете , боясь что не выдержите неудачу или или не сможете получить желаемое?
⚡А также быстро загораетесь в новом деле и также быстро остываете, столкнувшись с трудностями.
⚡Часто испытываете скуку и одиночество.
Вам тяжело выдержать похвалу, комплимент и позитивную обратную связь , вы словно не верите в это.
⚡И ещё вы часто пытаетесь задобрить других людей подарками и вниманием жертву собой.
⏩ Все из выше перечисленного является чертами скрытого нарциссизма.
☘️ СКРЫТЫЙ НАРЦИССИЗМ это результат нарциссической травмы , полученной в семье , где потребности и чувства ребёнка не были значимы и признаны вполной мере.
Скрытый нарциссизм характерен тем людям, чья самооценка и самоценность зависит от того, как они отражаются в других.
☘️ КАК ФОРМИРУЕТСЯ СКРЫТЫЙ НАРЦИССИЗМ?
Это происходит в процессе взросления ребёнка, когда к нему предъявляют не реалистичные требования и ожидания .
✔️ ТЫ должен быть каким то определённым для того чтобы ты мне подходил и нравился.
✔️Ты должен подавлять свои истинные потребности и чувства и выражать только то что комфортно и удобно для меня , как родителя
✔️Ты должен вести себя каким то определённым образом для того чтобы вызывать у меня радость.
✔️Ты должен быть каким то чтобы я тебя не отвергал и любил.
В следствие таких требований, ребёнок начинает формировать некий идеальный образ себя , идеальное Я , которое будет устраивать его родителей, надевая миллион масок только для того, чтобы не быть отвергнутым. Такой человек будет избегать быть неудобным и неправильным.
☘️ В результате вырастая такой человек будет постоянно стремится к идеализированному образу себя, мечтать о безусловном счастье, идеальных отношениях .
Он будет жить не из себя настоящего, а из искусственно сформированного образа идеального Я, при этом какой он настоящий он знать не будет.
☘️ Его самооценка и представление о себе будут крайне неустойчивы и зависеть от того, насколько он близок к идеалу и насколько окружающие выражают одобрение.
Чувство самоценности будет колебаться в зависимости от того , насколько удаётся добиться желаемого.
☘️ Люди с нарциссической травмой часто ощущают внутри себя некую пустоту или дыру, которая возникает в следствии того, что в их детстве у них было не достаточно родительского отражения наполненного любовью и принятием их такими какие они есть.
Когда им рассказывали бы им о них самих, что они чувствуют , что им нравиться , интересовались бы их личностью такой какая она есть , а не подтягивали бы её под родительскую фантазию.
☘️ При этом таким людям очень сложно быть уязвимыми и обычными. Они бесконечно раскачиваются на качелях от идеальности до ничтожности.
Середины , где такой человек просто может чувствовать себя нормально,может горевать, совершать ошибки , быть отвергаемым, критикуемым просто не существует. Всё что не совпадает с идеальным , выдуманным образом себя отбрасывается и не принимается.
☘️ Пустоту , которую ощущают внутри себя люди с нарциссической травмой можно заполнить только узнав себя реальным и настоящим.
Это , пожалуй, одна из главных и самых сложных задач для таких людей . Необходимо учиться смотреть на себя настоящего, учиться быть собою на самом деле, быть реальным.
💡Только так можно обрести внутреннюю целостность, стабильную самооценку и желание двигаться к своим целям.
Автор: Анастасия Тупало
Психолог, Кпт терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru