Чем перекусить? Вот хоршие варианты для тех, кто только начинает встраивать здоровые привычки

Чем перекусить? Вот хоршие варианты для тех, кто только начинает встраивать здоровые привычки:

✅ изюм с орехами

✅Свежий нежареный грецкий орех, миндаль, или семена подсолнечника,

✅Яблоко (нарезать дольками, добавить миндальное масло)

✅Дольки сушеного манго (выбирайте без сахара)

✅Чипсы из кейла

✅Маринованая селёдка с безглютеновыми крекерами,

✅Гуакамоле с овощными палочками

✅Паста из баклажанов*

✅Свежие фрукты

✅Мясопродукты без нитрита, завернутые в листья салата с маринованными огурцами и горчицей,

✅Зеленый чай с кокосовым, или ореховым молоком

* Запеченные баклажаны, раздавленный зубчик чеснока и оливковое масло перемолоть в блендере

#перекус