Бизнес-психолог, кризисный консультант Юлия Добрынина объяснила, что пропавшая мотивация — это не лень или усталость, а признак проблем, в которых необходимо разобраться. Причинами утраты мотивации могут быть размытость целей, рутина или несоответствие желаний и реальных действий, а также переутомление, поделилась она в беседе с газетой «Известия». «Рутина убивает мотивацию. Если каждый день похож на предыдущий, мозг перестаёт воспринимать задачи как что-то интересное», — предупредила Добрынина. Психолог посоветовала попытаться воспринять это не как проблему, а как возможность в том числе пересмотреть свои цели, разобраться в себе и понять свои истинные желания. Ранее врач-психиатр Артём Гилёв посоветовал чаще гулять на природе.
Бизнес-психолог, кризисный консультант Юлия Добрынина объяснила, что пропавшая мотивация — это не лень или усталость, а признак проблем, в которых необходимо разобраться.
Причинами утраты мотивации могут быть размытость целей, рутина или несоответствие желаний и реальных действий, а также переутомление, поделилась она в беседе с газетой «Известия».
«Рутина убивает мотивацию. Если каждый день похож на предыдущий, мозг перестаёт воспринимать задачи как что-то интересное», — предупредила Добрынина.
Психолог посоветовала попытаться воспринять это не как проблему, а как возможность в том числе пересмотреть свои цели, разобраться в себе и понять свои истинные желания.
Ранее врач-психиатр Артём Гилёв посоветовал чаще гулять на природе.