❗Ты – НЕВЫНОСИМЫЙ или просто живёшь на американских горках эмоций?
Они умеют любить до исступления, но их любовь превращается в ненависть за секунду. Они готовы отдать всё, но ровно до тех пор, пока не почувствуют угрозу. Люди с ПРЛ (пограничным расстройством личности) часто не понимают, что именно с ними происходит, а окружающие – тем более. И всё же есть один признак, который говорит о ПРЛ громче всех.
Что это? Сейчас расскажу.
🔥 ТВОЙ ГЛАВНЫЙ ВРАГ – СТРАХ ОТВЕРЖЕНИЯ.
Представь себе ситуацию: человек, с которым у тебя невероятная связь, вдруг не отвечает на сообщение несколько часов. Что ты чувствуешь? Беспокойство? Тревогу? Или уже обдумываешь худшие сценарии, начиная от измены до полного разрыва отношений?
Для человека с ПРЛ любое, даже малейшее проявление «холодности» со стороны другого – это не просто неприятно. Это ПАНИКА. УЖАС. КРИК ВНУТРИ.
Главный признак ПРЛ – экстремальная чувствительность к отвержению. Не важно, реальное оно или воображаемое. Ты можешь сам разрушить отношения, лишь бы не стать брошенным.
💣“Я НЕ ЗНАЮ, КТО Я”
Люди с ПРЛ часто чувствуют, что у них нет твёрдого “Я”. Сегодня они уверены, что любят искусство, завтра – уверены, что всегда мечтали быть врачом. Они меняют вкусы, убеждения, стили. И это не о развитии – это о том, что их собственная личность кажется туманной.
Ты когда-нибудь чувствовал себя чужим даже в своей коже?
😱ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ВЗРЫВЫ, КОТОРЫЕ СТРАШНО КОНТРОЛИРОВАТЬ.
Люди с ПРЛ могут вспыхнуть, как спичка, и обрушить на близких ураган эмоций. Сегодня их эмоции говорят: “Я люблю тебя больше жизни”, а завтра: “Ты меня предал, я тебя ненавижу”.
И самое страшное – эти эмоции НАКАТЫВАЮТ, как цунами. Их невозможно подавить или сдержать.
Как часто твои эмоции выходят из-под контроля?
💀 “МНЕ НИКОГДА НЕ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ”
Многие люди с ПРЛ страдают от хронического чувства пустоты. Это ощущение, будто ты не знаешь, зачем живёшь, зачем просыпаешься. Как будто тебе не хватает чего-то жизненно важного.
Если ты ощущаешь это слишком часто – задумайся.
🩸 САМОРАЗРУШЕНИЕ – НЕВИДИМЫЙ КРИК О ПОМОЩИ.
Рискованные поступки, импульсивные траты, алкоголь, случайные связи, порезы, токсичные отношения – если человек с ПРЛ чувствует, что тонет, он не будет искать спасательный круг. Он нырнёт на дно.
Но хорошая новость в том, что этот круг всё-таки есть.
💡 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ВИДИШЬ У СЕБЯ ЭТИ ПРИЗНАКИ?
1️⃣ Признай проблему. Без стыда и страха.
2️⃣ Найди специалиста. Это не приговор, но жить с ПРЛ без помощи – всё равно что ходить по канату без страховки.
3️⃣ Веди дневник эмоций. Отмечай, что ты чувствуешь, когда эмоции зашкаливают. Это поможет увидеть закономерности.
4️⃣ Медитация и осознанность – это не пустые слова. Это спасение, когда шторм внутри.
5️⃣ Окружи себя людьми, которые не подливают масла в огонь, а помогают тебе успокоиться.
💬 А теперь давай поговорим!
Ты узнал себя или кого-то из знакомых? Что из этих признаков показалось тебе наиболее правдоподобным?
💥 Напиши в комментариях, что ты думаешь!
📌 Сохрани этот пост – возможно, он поможет кому-то ещё.
🔄 Поделись с друзьями – многие даже не догадываются, почему их эмоции такие бурные!