Но для начала немного теории, так как когда мы говорим о защите от солнца, важно понимать, от чего именно мы защищаемся. Ультрафиолетовое излучение делится на три типа:
🔸 UVB (280–320 nm) — лучи, вызывающие ожоги
- Составляют менее 10 % всего УФ-излучения, которое достигает Земли.
- Отвечают за покраснение кожи и солнечные ожоги.
- Их активность особенно высока летом, в солнечные часы дня.
- Не проникают через стекло, но могут повредить верхние слои кожи.
🔸 UVA (320–400 nm) — "тихий старитель"
- Составляют более 90 % УФ-излучения, доходящего до поверхности Земли.
- Проникают глубже в кожу — в два раза глубже, чем UVB.
- Не вызывают покраснений, поэтому их сложно "почувствовать".
- Проникают сквозь облака и стекло (в том числе автомобильное и оконное).
- Источники — не только солнце, но и флюоресцентное освещение.
- Связаны с преждевременным старением, пигментацией, усугублением розацеа и развитием фотостарения.
‼️ Даже в пасмурную погоду 80 % UVA-лучей доходят до нас, а через окно вы не загорите, но спокойно постареете — в буквальном смысле.
🔸 UVC (100–280 nm)
- Не доходят до Земли, так как полностью поглощаются озоновым слоем.
- В защите от них нет необходимости.
💡 Вывод:
- Обгореть вы можете только от UVB, а вот постареть — от UVA, и даже в офисе или машине.
- Поэтому защита от обоих типов лучей должна быть ежедневной привычкой, а не сезонной мерой.
- SPF защищает от UVB, а PA — от UVA. Выбирайте SPF50+ PA++++, особенно весной и летом.
Конкретно как понимать что заявлено в креме. Возьмем первый попавшийся:
🌞 SPF50+ — защита от UVB-лучей. SPF (Sun Protection Factor) — это показатель защиты от UVB-лучей, которые вызывают ожоги и покраснение кожи.
Цифра 50 означает, что крем теоретически позволяет находиться на солнце в 50 раз дольше, чем без защиты, прежде чем появится покраснение.
Но по факту, если вы начинаете обгорать через 10 минут пребывания на солнце без солнцезащитного средства, то использование средства с фактором SPF 50 увеличит это время до 500 минут (10 минут х 50 SPF). Однако вам потребуется повторно наносить солнцезащитное средство каждые 2 часа, даже если у него высокий фактор SPF.
💡 Важно знать:
SPF защищает от ожогов, но не от фотостарения. А это уже зона действия PA!
🌈 PA++++ — защита от UVA-лучей
- PA (Protection Grade of UVA) — это система, пришедшая из Японии. Она показывает, насколько хорошо крем защищает от UVA-лучей, которые проникают глубже в кожу и вызывают фотостарение, пигментацию и снижение упругости.
- Чем больше плюсов, тем выше степень защиты:
- PA+ — слабая защита
- PA++ — средняя
- PA+++ — высокая
- PA++++ — максимальная
⚖️ Что это значит для нас?
- Крем с SPF50+ PA++++ — это максимально возможная защита от обоих типов ультрафиолета.
Но я рекомендую дополнительно защищать кожу головным убором и солнцезащитными очками.
Подборки SPF-кремов вы найдете в моем телеграм канале С физическими фильтрами и один с лифтинг-эффектом https://t.me/alla_bty/8522
С легкой текстурой химические современные https://t.me/alla_bty/8347
Алла Бьюти.